刘昳 西安交通大学第一附属医院 主任医师 擅长: 胃癌,结肠癌,直肠癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 帮助网友:98
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2022-11-02 22:45:55 我要投诉
蜂蜜和燕麦都是含有热量的食物,过多进食肯定会加重肥胖,减肥需要限制热量摄入,只有热量消耗大于热量摄入才会有减肥效果,所以饮食要限制高脂高热量食物如油炸食品过多肉类等都要限制进食,多吃蔬菜等含热量少的食物以产生饱腹感,少量进食瘦肉水果,粮食类食物定量进食,每餐一两到二两左右,逐渐把体重控制好
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