【燕麦加蜂蜜可以减肥吗?】
燕麦加蜂蜜可以减肥吗?
2020-08-02 19:28:32
燕麦加蜂蜜可以减肥吗?
孙连庆 主任医师 中医科 西安交通大学第一附属医院 三甲 您好,吃燕麦加蜂蜜肯定是不能减肥的,如果吃多了还会增肥,要达到减肥的目的,就必须从饮食和运动上综合调理,在饮食上,一定不要吃太油腻的食物,也不要吃太多的热量,在运动上,可以选择每天跑步一小时,减肥是一项长期的工程,需要有耐心和毅力。
2020-08-03 19:38:31
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好,燕麦加蜂蜜不能减肥,想要真正达到健康减肥的目的,必须在控制饮食的同时积极地进行体育锻炼,在饮食上尽量不要吃宵夜零食,多吃一些富含维他命的水果,蔬菜,杂粮粗粮等,在运动方面,最好进行有氧运动,如慢跑,爬山快走等,减肥必须持之以恒。
2020-08-03 19:38:31
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