【吃水煮菜可以减肥吗】
吃水煮菜可以减肥吗
2020-03-23 05:09:09
吃水煮菜可以减肥吗
许乐 主任医师 消化内科 北京医院 三甲 因为水煮菜的热量很低，其次它含有丰富的纤维，有利于促进肠胃蠕动，能够从肠道中带走多余的营养成分。减肥主要是控制摄入的总热量，三餐平均分配。目前减肥的最佳方法是生活方式干预疗法。管住嘴迈开腿，持之以恒。少吃甜食和油炸食品，不喝含糖的饮料和零食。建议可以了解减肥药的成分。祝你生活愉快！
2020-03-24 05:19:08
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 减肥是现在很多人生活中的一部分，如果想要更好的减肥，可以吃一些水煮菜来帮助减肥，但是很有可能造成营养不良，这个阶段如果想更好的减重，最好找营养师调理一下自己的饮食，根据营养师的指导进行搭配，这样既可以减重，又可以补充营养。
2020-03-21 13:40:34
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