床上锻炼10要法
现代养生 页数： 1 2010-03-01
摘要： <正>一些年老体衰者或伤残病人、中风后遗症病人等必须在床上度日,有的是短期的,有的则是常年的。这种被动体位使人不能活动和运动,时间一长,会给机体健康带来无法逆转的损害。如皮肤松弛起皱、肌肉萎缩、听力视力减退、呼吸功能减弱、胃肠功能下降以及四肢疲软无力等,同时会使机体免疫功能降低,易发生上感、肺炎等疾病。由于长期卧床,受压皮肤血循环障碍,还会形成难以治愈的褥疮,直接威胁患者生命。为此,无论是长期还是短期卧床,都必须利用自身的条件,在床上坚持锻炼,以避免上述病症的发生,甚至还能达到健身延寿的目的。适宜于床上锻炼的方法有以下10种。 ... （共1页）
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