“妈，不想吃粥了！求求你，今天换个口味吧！” 这句话，几乎成了我每个夏日清晨的“战报”。 看着儿子嘟着小嘴，眼神里写满了对粥的抗拒，我的“夏日焦虑”也悄悄爬上了心头。 孩子不爱吃饭，是每个妈妈绕不开的坑。 尤其是夏天，高温让食欲大打折扣，想让孩子摄入足够的营养，简直像是在战场上拉皮线。 我也尝试过各种方法：卡通造型、甜点诱惑，甚至强迫……结果往往是适得其反。 直到我意识到，也许，我需要换一种思路，把吃饭变成一种享受，而不是一场战斗。
一、 “慢食主义”：重新定义夏日餐桌
我开始尝试“慢食主义”，把注意力从“孩子吃了多少”转移到“孩子享受了吗”。 夏日的餐桌，不应该只是一场为了营养补给的“任务”，更应该是充满欢声笑语的“慢食光”。
什么是“慢食光”？ 简单来说，就是放慢节奏，细细
