多喝苹果水，对身体好（附8种苹果水的搭配煮法）
我姥姥80多岁了，牙齿不好，一年四季水果都要蒸着吃或者煮水喝，尤其是煮苹果水，口感酸甜，而且煮的苹果水更容易消化被身体吸收，对身体有好处!
苹果搭配不同的食材一起煮，口感更丰富，营养价值高，今天卡琦鱼给大家分享8种苹果水的搭配煮法！
01苹果黄芪水
食材准备：苹果1个，黄芪、枸杞、麦冬各2g，红枣适量，600ml的水。
做法：将苹果洗干净切块，黄芪，枸杞，麦冬，红枣洗干净一起放入锅中加水炖20分钟左右。
煮好的苹果黄芪水味道清甜，经常熬夜，小脸暗的姐妹们坚持喝起来，补气养颜，但感冒发热期间不宜喝。
02苹果生姜红枣水
食材准备：苹果一个，生姜5片，红枣5颗，枸杞5g，600ml水。
做法：以上食材该洗就洗，该切就切，加水大火煮10分钟转小火再煮15分钟即可！
苹果生姜红枣水暖身驱寒，对于体质虚寒、脾胃虚弱的人也很有好处。不过，由于生姜比较辛辣，内热过盛的朋友不宜多喝。
03苹果山楂水
食材准备：苹果一个，山楂10颗左右，红枣片适量，冰糖适量!
做法：苹果切块和洗净的山楂，红枣片一起加入适量水，煮15分钟左右，再放进冰糖煮5分钟。
苹果山楂水很适合吃大餐后喝上一杯，刮油解腻，它能够促进消化，缓解消化不良、不过，山楂会促进胃酸分泌，所以胃酸过多的人要少喝。
04苹果菊花水
食材准备：苹果3片，小菊花5朵
做法：苹果片和小菊花一起放进养生壶，煮到咕噜咕噜为止。
苹果的果香和菊花的清香交织一起，适合上火或者想要清肝明目的朋友饮用。
05苹果柑橘水
食材准备：苹果1个，柑橘1个（蜜橘，橙子，小金桔）都可以。
做法：先将苹果洗净、去核、切块，柑橘去皮、去籽、分成瓣，一起放入锅中，加适量水，煮20分钟左右！
苹果柑橘水味道酸甜可口，能为人体补充水分和营养，很适合日常喝嗷
06苹果银耳雪梨水
食材准备：苹果雪梨各1个，红枣6颗，银耳1朵。
做法：先把银耳泡发，撕成小朵，放入锅中煮30分钟，再把切好的苹果块和雪梨块放入继续炖煮20 - 30分钟。
秋冬季节皮肤干燥，喉咙不舒服的姐妹答应我，要多喝它哦！
07苹果玫瑰花水
食材准备：苹果1个，玫瑰花6朵，红枣6颗，枸杞2g。
做法：苹果切成小块，放入锅中煮开，接着放入洗干净玫瑰花，红枣，枸杞，再煮几分钟就可以了。
煮好后气味芬芳，气色不好，姨妈少的姐妹答应我一定要多喝！
08苹果山药水
食材准备：苹果1个，山药干适量
做法：把山药干放进锅里加入适量水煮40分钟左右，再把切好的苹果块放进去煮20分钟左右即可！
煮好后口感清甜，适合脾胃虚弱的人饮用喝。
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