Xuan瑜伽课程体系及日常课表
Xuan瑜伽课程体系：
会员课：阿斯汤伽瑜伽练习
呼吸法课
能量平衡福利课
课程说明：
会员课
Xuan瑜伽网络线上课程主打阿斯汤伽瑜伽练习。
迈索尔与口令课为核心课程。
呼吸法课
呼吸是练习的核心，Xuan瑜伽特别推出呼吸法课程，非会员可报名参加，会员报名有优惠，年卡会员每月免费赠送两节。
1）呼吸法与坐禅：
传统的瑜伽呼吸法练习与 参禅打坐打坐
2）呼吸与体式解析
呼吸串联与体式串联练习，
从基础呼吸练习开始，分析精讲体式专项强化练习
基础课表
新月满月为阿斯汤伽瑜伽休息日，课程安排：
6:00 - 7:15 呼吸与体式解析（能力提升专项练习）
7:30 - 8:45 呼吸法与坐禅
能量平衡福利课
日常练习的辅助课程，
Xuan瑜伽会员免费报名，非会员可单独报名
总课表：
Xuan瑜伽课程：
伴您一同走进瑜伽生活，让瑜伽成为生活方式。
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