一瓶可乐和一碗米饭哪个热量高
一瓶可乐和一碗米饭哪个热量高
近期发布7月4日
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赵妍娟主治医师营养科
河南省人民医院
三甲 | 全国A
百度健康内容审核团队优选
100毫升可乐的热量小于100克米饭的热量。
可乐是一种高糖饮料，每瓶含有大量的糖分，因此其热量相对较高，100毫升可乐的热量约为43卡路里。而米饭作为一种主食，含有大量的碳水化合物和少量的蛋白质，100克米饭其热量约为120卡路里左右。因此，从热量上看，一碗米饭的热量比一瓶可乐略高。如果在米饭中添加了油、盐、糖等调料，或者使用了肥肉等高脂肪的食材，则一碗米饭的热量可能会比一瓶可乐更高。
需要注意，摄入热量的多少还要考虑个人的身体状况和活动量等因素。在饮食中应该综合考虑各种食物的热量和营养价值，以保持均衡和健康的饮食。
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