净食辟谷不同时间段身体出现的一些变化！
一：体验阶段（第1-2天）
如果对时间较长的净食辟谷一开始无法接受，可以先体验一下轻净食，一周抽取固定两天左右时间进行，也是不错的选择。在这个阶段只需做到跟身体进食的惯性相对抗即可。平日里习惯了一日三餐，突然一下肚子里空空的，很多时候身体会不适应，但适当饿饿没坏处。
二："脂肪燃烧"阶段（第3-6天）
进行这个时间段，科学有方法的净食辟谷就很重要，而不是盲目进行，使用正确的方法，调身、调息、调心的辅助至关重要。
正常饮食时，我们是将摄入的糖分和淀粉分解成葡萄糖，作为身体能量的来源。而在此净食辟谷期间，则更多的是消耗储存在体内的脂肪以及身体垃圾。
三：“调理”阶段（第7-14天）
在这个阶段，我们已完全进入状态。不管是身体还是精神状态都会有明显的变化。
从每日的食五谷改变为食用液体能量，清理身体，变得更为轻便，气血充沛，身体各类亚健康及慢性疾病现象问题大大得到改善。
记得在正确的指导下进行净食辟谷喔~让我们健康的掉秤与调理身体。
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作者声明：作品含AI生成内容
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