自制减肥蔬果汁 清除毒素刮油吸脂速瘦全身
绿色果汁
青苹果1个，菠菜1把，罗马叶3片，芹菜5根，黄瓜1根，甘蓝2根，柠檬汁1杯
菠菜可通肠排便，而青苹果可帮助消化以及帮助排毒，另外，芹菜和黄瓜都可有效消除水肿，喝下这杯强效消肿排毒的果汁，想不瘦都很难哦！
菠萝汁
青苹果1个，菠萝1/3个，薄荷少许
把所有材料打成果汁饮用，菠萝除了有减肥功效外，还可以美容，令肌肤更滋润更亮丽，而青苹果也有效排毒利尿。
柠檬汁
龙舌兰花蜜，柠檬，辣椒粉，水
柠檬热量非常低，是减肥的佳品，而且柠檬还有很强的收缩性，可减少脂肪的堆积，柠檬还可以降低胆固醇的吸收。
胡萝卜汁
甜菜根2个，柠檬汁半杯，胡萝卜5个，青苹果1个，姜半块
胡萝卜含有大量的维生素，不但可降胆固醇，还可有助于降血压，另外，青苹果和柠檬汁对减肥也起到非常大的作用。
杏仁蜜
腰果，龙舌兰花蜜，香草精，肉桂粉，水
杏仁蜜可补充人体能量，当人体缺少能量的时候新陈代谢就会降低，脂肪容易堆积，补充人体能量可预防肥胖。
每天将上面的果汁按顺序喝，并且保证在睡前2小时前喝完，坚持三天，想不瘦都难喽。
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