想过一个健康的一天，却因忙乱的早晨将早餐草草了事吗？根据统计，78%的上班族因早餐敷衍导致工作效率下降。别担心，今天咱们就来分享一种极简营养便当，5分钟轻松搞定，既美味又让你充满活力！
所需材料
燕麦片：40克（可替代为坚果） 牛奶：100毫升（可替代为植物奶） 香蕉：1根（可替代为其他时令水果） 蜂蜜：适量制作步骤
✅步骤1：将燕麦片放入碗中，倒入牛奶，搅拌均匀。
✅步骤2：将香蕉切片，放在燕麦上，最后淋上适量蜂蜜，即可享用！
在这个快节奏的生活中，健康饮食也可以很简单，记住，早上来一碗燕麦便当，马上能把元气满满的你唤醒！✨
营养小贴士
燕麦富含膳食纤维，能够帮助消化，保持饱腹感； 香蕉富含钾元素，能有效提升注意力与记忆力； 蜂蜜可增强免疫力，成为你早晨的最佳搭配。想吃得简单又营养，同事们的眼光不再，只需5分钟，行动起来吧！❗
❗储存方法
可以准备好材料，分开储存在冰箱中，早上只需5分钟就能搞定健康早餐！
现在就把食材准备好！好好享受你的早餐吧，别忘了关注我，分享更多懒人速食健康美食！⭐️返回搜狐，查看更多
