寿命与体重的关系被发现：60岁后，体重越接近“这个数”，越健康
朋友们，今日健康生活科普时间到啦~
不知道你觉得60岁的时候多少斤是比较健康的呢？
有的说瘦一点好，有的说留一点肉会比较好。
那到底是怎样才更利于身体健康呢？
其实到了一定年纪，无论我们的体重身体状态如何，我们追求的是健康和长寿。
而长寿与体重挂钩，也是要有健康做媒介。
也就是说，体重合适的身体，健康才有保障，健康有了保障，长寿才更加保障。
随之年纪增长，我们的体重也会慢慢上升或是下降，我们很难再实际生活一直拥有合适的体重。
比如经历激素影响，或是饮食及生活方式的改变，在不同的年纪不同阶段体重都会有所变化。
所以我们不要自己凭空去创造焦虑，身体不是一成不变的，我们需要的是获得身体的舒适和长久的安宁。
其实我们需要重视，身体体重在各个阶段的意义。
比如60岁后，真的越来越瘦就更好吗？
诚然，我们大多数人被输入的概念的要减肥，瘦身，很多人毕生都在坚持减肥。
但我们的身体不可能一直处于瘦弱的状态，为啥会变胖，是因为身体给自我创造了保护，比如抵御严寒，比如储藏热量和脂肪。
确实很多疾病都跟肥胖有关，如果过度肥胖是会影响心血管疾病，比如增加糖尿病，高血压，高血脂的风险，而这些疾病的风险其实跟我们的体重也有关系。
但60随后不能过度肥胖也不能过度追求瘦弱，在合适范围内就可。
因为老年人比年轻人要遇到的疾病风险会更大一些。
比如患上一些消化性疾病，是需要储藏一些能量和脂肪去抵御疾病的，记得去年和朋友去医院探望患癌症的叔叔，叔叔是个160斤的胖子，他的状态还是不错的，他十分庆幸自己的体重有这么多。
因为长达半年的治疗下来，自己的体重已经掉了50斤了，要是自己当时就百来斤的瘦子的话，说不定现在就剩下皮包骨头了，也确实对面的病床上普遍都看起来比他憔悴不少，所以老年人不要过度追求瘦。
但是我们充斥的社会环境告诉我们要减肥。
各种减肥方式，吃减肥药，打针，喝减肥餐，代餐，过度运动的，可能大家没有观察自己到底哪里胖了，很多人不是全身胖。
大多数中心性的肥胖，也就是肚子肉多，跟生活习惯关系很大，也跟体质有关，这个时候比较关键的就是如何改善一些坏的生活习惯，比如腹部赘肉多，多起来走动，多注意一些运动方式，还有的是因为体质虚弱导致的，找到原因做好改善是关键。
所以说对于60岁以上的朋友，管理体重是可以的，但不能盲目追求太瘦。
最重要的是预防疾病，及更好地享受当下的生活，建议大家要保持身心的健康，生活方式的健康，帮助我们远离很多疾病的困扰。
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