看懂奶粉配料表，轻松选对奶粉
看懂奶粉配料表，轻松选对奶粉！
每次看到奶粉罐上的配料表，宝妈们是不是都有点头大？别担心，今天我们来教你如何看懂奶粉配料表，为宝宝挑选合适的奶粉！
首先，我们要了解奶粉中的营养元素，它们可是多达60多种哦！配料表中有些元素是必须添加的，有些则是可选的。除了这些硬性标准，各家乳企的配方也有所不同。
️今天我们先来聊聊蛋白质类。蛋白质是生命的物质基础，占人体重量的16%~20%。奶粉中的蛋白质主要有：
乳清蛋白：采用先进工艺从牛奶中提取，纯度高、吸收好，被称为“蛋白之王”，能增强免疫力，促进消化。
α-乳清蛋白：母乳中含量最多的蛋白质，占总蛋白质的27%，含有丰富的色氨酸，能提高记忆力，调节睡眠、食欲和情绪。
α-乳白蛋白：牛乳清中第二大丰富的蛋白质，参与乳糖合成，是乳糖合成酶的一部分，成分接近母乳，不易过敏。
学会看配料表，为宝宝挑选合适的奶粉就变得简单多了！希望这些小技巧能帮到你哦！
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