press
单词: press-up
定义: “press-up”是一种体能锻炼，通常被称为“俯卧撑”。在进行此项运动时，身体保持直线，双手支撑在地面上，肘关节屈曲，以降低身体，然后再用力推起，回到起始位置。
用法:
“He does 20 press-ups every morning as part of his workout routine.” (他每天早上做20个俯卧撑作为锻炼的一部分。)词源: “press-up”这个词由“press”（按压）和“up”（向上）组合而成，指的是这种以按压的方式推起身体的动作。
发音: /ˈprɛs ʌp/
同义词: -俯卧撑（push-up）
体重训练（bodyweight exercise）反义词: 没有严格的反义词，因为“press-up”具体指代一种运动，但可以理解为缺乏运动或静止（sedentary）状态。
备注: 在不同的地区，尤其是在British English中，“press-up”更常用，而在American English中，通常称为“push-up”。
I do 20 press-ups every morning to stay fit.
我每天早上做20个俯卧撑来保持健康。
The coach asked us to include press-ups in our workout routine.
教练要求我们在锻炼计划中加入俯卧撑。
She struggled to complete her first press-up but kept trying.
她完成第一个俯卧撑时很吃力，但还是不断尝试。
Press-ups are great for building upper body strength.
俯卧撑对于增强上半身力量非常好。
He set a goal to increase his press-up count by five each week.
他设定了目标，计划每周增加五个俯卧撑的数量。
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