纯力量训练能减肥吗
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现在人们对于减肥的话题都很感兴趣，无论是男性还是女性，对于自己的身材都是非在意的。有的男性朋友都会到健身房去做力量训练，但是很多人都觉得纯力量训练不能够减掉身长的脂肪。那么，纯力量训练能减肥吗？
进行纯力量训练也是能够减肥的，因为所有的运动都可以消耗能量。只是纯力量训练与有氧运动的运动类型有所区别。纯力量训练虽然无法直接的消耗人体脂肪，不过却也能够消耗能量，而今天的能量就是以后的脂肪。在大家将能量消耗后，就不会有多余的能量进行储存了，而再进行消耗的话，就开始消耗脂肪了。
人体的肌肉要通过消耗热量来维持，所以肌肉群时刻都在消耗人们的热量，而肌肉多的人，即使是躺着不动都在减脂。人体的肌肉就是基础代谢的象征，增加身体的肌肉就是加速基础代谢，因此进行纯力量训练也可以减肥。
很多女性都觉得自己练出肌肉的话会不好看，不过女生想要练出很多肌肉，那运动量要达到男性的几倍，甚至是十几倍才行，这是性别差异导致的。所以女性朋友不必担心进行力量训练会练出肌肉不好看。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 相关知识 正常减肥一个月瘦几斤每天跳绳多久能减肥呼啦圈每天转多久合适胳膊上的蝴蝶肉怎么减转呼啦圈减肥多久才有效果减肥操做多久有效果 相关百科 呼啦圈减肥每天转多久瑜伽减肥减肥瑜伽简单的瑜伽减肥动作跑步减肥的最佳时间跑步机减肥晚上跑步可以减肥吗慢跑减肥骑自行车减肥 编辑推荐 1月经血块特别大，与这两个原因有关！
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