宁波家长圈“鸡娃”画风有新变化 运动成暑假“必修课”
击剑训练现场。
暑假过半，宁波家长圈里的“鸡娃”画风有了新变化。球场欢呼声、球馆挥拍声成了更热闹的背景音，还有家长直接邀请教练上门定制课程。越来越多家长重视运动，将运动训练纳入假期“必修课”。
家长：让运动成为暑假每日“必修课”
胡女士的儿子小朱，即将升入小学六年级。这个暑假，他的日程表被篮球、游泳、跑酷等运动项目填满了。
“现在生活在城市里的孩子，缺少我们小时候在外面‘野’的机会。想要提高各方面的运动能力，我只能送他去培训班了。”胡女士表示，坚持让孩子每天保持一定运动量，这种理念正在她的朋友圈中形成共识。
精准跳跃、翻越、悬挂……8月4日晚，小朱在专业跑酷训练馆里，用24秒时间完成一系列高难度动作。“这是我最喜欢的运动,每次运动完都是大汗淋漓，感觉很畅快。我觉得掌控自己的身体，翻越各种障碍物，是一件特别酷的事。”满头大汗的小朱兴奋地说。
通过近半年的训练，小朱不仅提升了肌肉力量，以及身体的柔韧性、协调性，更学会了如何应对通过障碍时的本能恐惧，这种“驯服恐惧”的过程也带给他强烈的成就感。
除了长期坚持的跑酷课程外，小朱还主动要求在暑期参加篮球集训。
“孩子想争取下学期校篮球队的参赛资格，特意要求暑假加强专业训练。”胡女士很支持孩子的选择，她认为团体运动不仅能增强体能，还能培养孩子团队意识和社交能力。
为了全面提升身体素质，胡女士还为小朱制定了包含游泳、跑步在内的综合运动计划。最让她惊喜的是，原本对运动有些抵触的儿子，现在每次训练后都神采奕奕。“从最初的勉强应付，到现在活力四射，看到孩子这样的转变，所有的付出都值得了。”胡女士眼神中满是欣慰。
胡女士发现，身边几位年纪相仿孩子的家长，也都很重视孩子的体育运动。小王妈妈为了增强孩子体能，把孩子送进校田径队训练；小蔡爸爸则为了给孩子减肥，给孩子制定了一套减肥运动计划。
火热的羽毛球馆。
机构：体育培训低龄化趋势显著
眼下，少儿体育培训市场热度不减，“低龄化参与”成为鲜明特征。
“8月的课程，早在7月初就被抢空了，基本上每天的课都是满的。”宁波市某羽毛球培训机构的教练王劼宁关注到，尽管今年暑期学员数量相比去年增幅不算太大，但年龄明显走低，4岁-6岁的低龄儿童占比超过四成。
“我们主打专业赛道，负责带训镇海区羽毛球训练队以及3岁-6岁的幼儿竞训队，平时训练强度远超于普通兴趣班。”王劼宁介绍，通常，学员们每天上午、下午各练3小时，周末还会加练一次，内容涵盖羽毛球技能训练、实战对抗，上下肢力量、灵敏性等体能训练。运动量方面，暑期集训课程每周五次，一个月至少20次，即便如此，仍有不少家长坚持送孩子来训练，甚至全程陪同练习。
在他看来，这一现象与家长的心态、社会氛围的转变有很大关系。“如今，青少年体质健康备受关注，‘健康第一’的理念逐渐深入人心。家长们意识到，与其让孩子在题海中焦虑，不如让他们在运动中释放活力。毕竟，规律锻炼不仅能增强体能、改善体态，还能培养专注力和抗挫折能力，这些‘隐形收获’远比短期的分数提升更有长远价值。”王劼宁说。
击剑教练来占龙也有同感。拥有10年教龄的他，带过不少儿童学员。他明显感觉到，这股“运动热”并非盲目跟风，而是家长们不再满足于“报个班就完事”，而是注重“精准发力”，结合孩子的兴趣和体质特点“量身定制”，启蒙时间不断提前。
“相比于乒乓球、羽毛球之类的运动，击剑的规则更为复杂，不同的剑种有不同的得分方式。同时，这项运动要求运动员有着高度的专注力和良好的身体协调能力，这对低龄孩子来说其实是不小的挑战。”来占龙说。
即便运动项目有难度，这个暑假仍有一些家长带幼儿园阶段的孩子从零学起。来占龙补充道，这部分家长目标明确，希望孩子从基础体能开始循序渐进，通过专项训练释放精力，找到真正感兴趣的项目，“对他们来说，并不一定要孩子走专业路，而是让运动从‘任务’变成‘乐趣’，助力孩子成长。”
“还有一个变化很明显。以前不少孩子读小学三四年级，就会因为学业压力而停训，但现在不一样了，只要孩子愿意，哪怕读到初中，训练也能坚持下去。”来占龙说。
他带过的一名学员，就这样坚持了6年。孩子刚来时性格内向，而现在，孩子变得阳光开朗，会主动找教练请教实战技巧，还能大方地和其他学员分享战术心得。这样的转变并非个例，一些学员通过参加省市级击剑比赛，慢慢建立起自信心，这种积极状态反过来也让孩子们在学习上更有劲头，做事时也更专注，“这些变化，都是在日复一日的训练中，潜移默化发生的。”来占龙说。
在游泳馆外等候的家长。
专家点评
运动能调整状态，助力学生适应开学
宁波市体育教研员 马杨旭
体育运动不仅能强身健体，还有一个重要作用值得关注，就是能帮助学生建立良好的人际交往能力，特别是对平时社交机会较少的学生来说，参与团队运动能带来明显的改善效果。像篮球、足球这样的集体项目，更能培养学生的团队协作精神和沟通能力。
新学期开学时，学生难免会产生学业压力和开学焦虑，积极的户外体育运动能有效改善心理状态。现在越来越多的家长已经意识到这一点，开始通过运动来帮助孩子调整状态、增强活力。
建议让学生自主选择感兴趣的运动项目，相信每个孩子都能找到适合自己的运动方式。在选择运动项目时，要考虑孩子的兴趣爱好、体能状况，以及家庭实际情况。
最重要的是让孩子在运动中感受到快乐，不要过分强调竞赛成绩和名次，功利性的态度可能会影响孩子的参与积极性。通常来说，和同学、朋友一起参与的运动项目效果会更好，轻松愉快的运动方式更能让孩子长期坚持下去。
宁波晚报记者 钟婷婷 樊莹
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