中小学人教版小学体育与健康四上水平二（4年级）原地多种形式的折返跑练习方法3》教育教学资料

• 泰然健康网
• 2025-08-08 00:33

《多种形式的折返跑练习方法》教案3教学主张乐学善思，体现价值年四年人学校教师；Z数45人上课时间3月27日课次6-4教学多种形式的折返跑练习方法3多点折返跑内容

1.能说出2种以上多点折返跑的练习方法

2.在多点折返练习和组合练习中能够判断并做出在制动这一动作，并能在快速折返跑中有运用发教学展下肢力量以及身体的协调性目标

3.发挥团队意识，能在游戏和比赛中做到发挥创造力、合作探究、大胆猜测、积极实践，用行动去验证问题重难点折返制动点的判断教学过组织形式与安全措练习时学练内容学练标准问题设计程施练习间次数组织队形1r

1.课堂常规

1.静齐快上节课，我们

2.队列练习

2.四列横队成八列横队走

1.四列横队学习了折返跑，想要折2，准备部

3.1寻找安全的距离返跑速度快，

3.准备活动分

3.2模仿教师动作充分活动它有那些关213，

3.1慢跑▲，8各关节，防止受伤键点？

3.2热身操安全提示做热身操时前后保持安全的距离

1.单一动作多点组织队形折返跑L1认真阅读学习清单，读问题在折返

1.1依次折返跑快一读，猜一猜，把答案填写跑中，在折速点燃各种不同高1282，卜在学习版上，并用5-10次的返点的哪个度的求生烟雾弹，折返跑练习来寻找正确制动位置折返距寻找合适的制动点点离最短？基本部■分27在最短时间L

2.根据示意图正确摆放器283，

1.

2.四点多点折返完成求生烟材，并按任务单跑动路线要跑雾弹的最佳求尝试练习5次方案？要求同侧手触碰标志筒，在折返点前制动折返

2.组合练习叫号11232，奔跑折返跑

2.1高

1.体会迅速加速问题组合抬腿+折返多点折返跑规则四人为一组，分别跑为1号、2号、3号、4号，中，如何做1L■□当老师喊其中一个号时，该到快速转身，.

2.2连续纵跳+折返号迅速启动奔跑，触碰规定加速跑回？233，跑的标志物后，快速返回起点组织队形同上在过程中都能做到同侧手触碰铃铛，又能找到合适的制动点急停

3.游戏翻山越岭

1.遵守游戏规则，不能超过233，十折返跑出发点，同伴间相互配合212，

1.音乐放松操

1.调整呼吸充分放松组织队形通过这节课八路纵队散开的学习，你觉结束部

2.小结、养成教育

2.学生积极收还器材得折返跑跑分6的快有什么小秘诀？场地器1台音响36个高中低标志筒12个响铃材课堂学习评价表动作完成小组合作个人表现第一组第二组第三组第四组第十组本节课将从动作技能学习、团队合作意识、个人参与表现等方面进行教师评价、学生互评。

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