五色糙米饭做法
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五色糙米饭的常见做法包括准备材料、浸泡糙米、煮饭和冷冻保存。以下是具体步骤:
准备材料:五色糙米(一般包括燕麦、红米、糙米、黑米、青稞等)500克,水适量。
浸泡糙米:将五色糙米加水浸泡五小时以上,其中燕麦需要浸泡的时间更久一点,以确保充分吸水,煮出来的米饭口感更好。
煮饭:浸泡好的米放入电饭锅,加的水量比平时做白米饭时稍微多一点,然后选择杂粮饭模式。如果电饭锅没有杂粮饭模式,可选择普通煮饭模式,但时间可能需要适当延长。不同电饭锅煮制时间有所差异,一般需要一个半小时左右。
冷冻保存:煮好的五色糙米饭可按照自己所需的量分别用保鲜膜包好,放入冰箱冷冻。想吃的时候,取出用微波炉加热一下即可。
小贴士:
可根据个人口味喜好,适当添加三分之一的白米,能使煮出的糙米饭更软糯。 浸泡糙米的时间要足够长,这样能减少煮饭时间,且口感更佳。 若希望米饭更香甜,可在煮饭前加入少量橄榄油和白醋。
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