花生、红枣、桂圆这三者都有补血宁神的功效,熬一碗花生红枣桂圆汤,坚持喝上一段时间,睡眠状态、身体健康状况都会有一些改善,而且兼具美容的作用。用料:花生、红枣、桂圆、红糖。花生红枣桂圆汤的作法:1、花生用水浸泡两个小时,捞出沥水,桂圆剥去外壳,红枣洗净去核;2、锅内放适量清水,倒入泡好的花生仁、红枣;3、大火煮开后,用小火煮三十分钟;4、然后放入桂圆肉,继续煮20分钟左右,最后加红糖煮化即可。
黄芪配红枣能食用。
功效:
黄芪含有丰富的卵磷脂及蛋白质;红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育。补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌。黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。黄芪味道甘醇,可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。红枣:补气、促进血液循环、保养心脏。
梨子和红枣能一起吃。
红枣具有健脾益胃、补气养血的功效,同时也能提高人体免疫力;梨有生津止渴,止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。梨性凉,而红枣性温,二者可煮汤喝,互相调和各自偏性。
关键词: 花生 桂圆 红枣 一起
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