喝红枣银耳百合莲子汤有何作用
喝红枣银耳百合莲子汤有何作用
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专家你们好，我最近在家没事做，就研究下做东西，当然在营养方面来说我是不懂，前天做了个红枣银耳百合莲子汤，我想问下专家喝红枣银耳百合莲子有什么用，谢谢
回答5
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郭立军 医师 家庭医生在线合作医院 其他 内科 红枣银耳百合莲子汤具有多种益处，包括滋阴润肺、养心安神、美容养颜、健脾开胃、提高免疫力等。 1.滋阴润肺：银耳和百合可滋润肺部，缓解肺燥咳嗽、咽干口渴等症状。 2.养心安神：莲子能养心宁神，有助于改善睡眠质量，减轻失眠多梦。 3.美容养颜：红枣富含维生素 C 等营养成分，可抗氧化，促进肌肤新陈代谢，使肌肤更加光滑细腻。 4.健脾开胃：有助于增强脾胃功能，改善消化不良、食欲不振。 5.提高免疫力：其中的多种营养物质能增强身体的抵抗力，预防疾病。 总之，红枣银耳百合莲子汤是一道营养丰富且具有多种保健功效的汤品，但需注意适量食用，且不能替代药物治疗疾病。若身体有不适，应及时就医。
2025-02-25 21:25回答4
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谷魁广 医师 家庭医生在线合作医院 其他 内科 百合的味道清香脱俗，银耳则脆嫩爽口；红枣的丝丝甘甜，此道汤水能安定心神、活络气血，还有润肺止咳、生津滋阴的功效。是消夏日解暑的绝佳汤品。而且操作非常简单，食材也很容易找到，不多说了，赶快给大家秀一秀我的百合红枣银耳莲子消暑汤吧。
2015-12-30 02:57回答3
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李希弘 医师 家庭医生在线合作医院 其他 全科 你好！红枣能补益气血、调理脾胃；银耳可补中益气；百合有生津润肺、止咳之功；莲子可清心补肾益精。从四物的性质来看，在炎热的夏季里，适量喝点此汤，应该是有一定的清凉解暑与补充体能的作用。但要搭配好量才是
2015-12-30 01:26回答2
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吴志全 主治医师 河北医科大学附属平安医院 二级甲等 儿科 健康指导：您好：红枣富含铁，维生素B以及维生素C，是很好的补血食物，具有益气补血健脾的作用，银耳富含银耳多糖，富含多种维生素与多种矿物质是补阴补肺减肥的好食物，百合富含植物多糖与植物化学素，可以养心安神除烦。莲子具有养心补肾的作用。
2015-12-29 16:16回答1
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黄飞龙 医师 家庭医生在线合作医院 其他 妇产科 你好！红枣具有养血安神的作用；银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、美容的作用。百合能够滋补肺阴，莲子具有杨心安神的作用。这个汤比较适合女性朋友饮用。具有美容养颜，润肤，安神健脾的作用。
2015-12-29 12:06相关知识
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