新春将至,本公司假期时间为:2025年1月23日至2025年2月7日。2月8日订单陆续发货,期间带来不便,敬请谅解!
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0 绪论——营养保健指南
0.1 健康和亚健康
0.2 影响健康的主要因素
0.2.1 环境、饮食和生活方式改变
0.2.2 普通民众对食品安全和毒物认识不足
0.. 某些养生保健讲座的误导
0.3 和学者应当做好食品安全和毒物的基础工作
0.3.1 保护食品供应系统和避免毒物为关键
0.3.2 学者应积极配合工作
0.4 普通民众必须掌握的营养保健常识
0.4.1 对营养保健需持理观积极的态度
0.4.2 科学饮食
0.4.3 积极预防与治疗疾病
章 水与健康
1.1 认识不同的水
1.1.1 饮用水的水质处理
1.1.2 直饮水
1.1.3 纯净水、矿泉水及饮料水
1.2 我国公民饮用水的质量有待提高
1.2.1 饮用水污染
1.2.2 桶装水和饮水机存在的问题及解决方案
1.3 水的生理健康功效及科学饮水
1.3.1 水的养生保健与治病功能
1.3.2 普通民众应该提高健康饮水意识
1.3.3 饮水的品质、数量、温度和方式
习题
参考文献
第2章 食品与健康
2.1 正确认识食品
2.1.1 必须大力借鉴中国传统的饮食思想
2.1.2 认识食物必须克服的困难
2.2 人体的化学组成
2.2.1 人体内的化学元素分类及其生理生化作用
2.2.2 五大营养素
. 人体的能量化学
..1 人体的能量消耗与饥饿
..2 能量的转换和利用
2.4 常见食物
2.4.1 主食
2.4.2 副食
2.4.3 转基因食品
2.5 食物中毒
2.5.1 传统食物中毒
2.5.2 现代食物中毒
习题
参考文献
第3章 食品加工与健康
3.1 厨房用品与厨房安全
3.1.1 厨房用品
3.1.2 火灾与煤气中毒
无
白开水、纯净水与矿泉水有何区别?
如何健康饮水?
为什么不成熟的水果又酸又涩,成熟的水果又香又甜?
如何选择有机食品和保健食品?
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如何减肥?
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如何评价食品添加剂?
这是一本接地气的科普书,你的疑问书中都有!
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