【基层动态篇】开发区社区卫生服务中心工会开展职场心理减压活动
据世界卫生组织统计，全球约10亿人受精神健康问题困扰，焦虑、抑郁与慢性压力相关疾病逐年上升，为了加强职工的心理疏导和人文关怀，传播自尊自信、理性平合、乐观积极的理念和相关知识，引导形成和谐向上的家庭、工作的社会氛围。7月24日下午，开发区社区卫生服务中心工会，邀请南京师范大学心理学院季秀珍教授对广大会员进行心理学授课，讲课的主题为：阳光心态—压力管理与情绪调适。
课题从情绪与健康、压力与健康、阳光心态的培育三个方面展开宣讲。季教授通过现场与职工互动的方式进行授课，比如问：早上起床是否定闹钟？每天早上起床时的心情？心态的态是什么意思？通过各种回答，分析出结果是什么，如果是消极的想法，可以换种积极的想法去调动自己，让自己开心的活着，幸福就是好好地活着。不能改变事情就改变态度；不能改变别人就改变自己；不能改变环境就适应环境；不能向上比较就乐观比较；不能沉迷过去就把握现在。
通过老师对各种事例精彩的分析，在不断的互动过程中，让大家很有代入感，90分钟很快过去了，但大家意犹未尽，觉得这堂课很有实际意义，让我们对职场、家庭和社会的各种状况的发生有了正确处理方法。就是心态很重要，永远不要内耗自己，首先要学会爱自己，才有能力爱与被爱。
（朱志梅）
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