枸杞红枣泡水有什么功效
刘金英副主任医师
科室：营养科
医院：中国医学科学院肿瘤医院三甲
0
视频
0
语音
阅读推荐
枸杞红枣泡水有什么功效
来源：35健康发布时间：2022-03-09浏览量：6149次
功效作用：养肝护肝 、润肠通便 、助睡眠
枸杞和红枣都含有多种营养物质，具有养肝护肝、润肠通便、助睡眠等功效。
枸杞的主要成分枸杞多糖能有效保护肝脏的损伤。从而降低血清中的谷丙转氨酶。
红枣中含有较高的膳食纤维，它能促进肠道的蠕动，还可以吸水膨胀、致使粪便软化，以此来达到通便的效果。
枣枸杞茶含有枣中黄酮类苷A具有良好的镇静催眠作用，能有效缓解失眠问题。对抑郁、焦虑、情绪低落等症状有较好的缓解作用。
适宜和禁忌：
适宜人群：
睡眠质量差、习惯性便秘的人群、肝功能不好的人群。
禁忌人群：
感冒发烧人群、急性发炎期间的人群、腹泻期间人群。
用量：
食材：枸杞3-5g，红枣5-10g。
不宜同用：
不宜与乳制品、狗肉、牛肉、绿茶、大枣、桂圆等一起服用。
食用方法：
取纯净水500ml左右，枸杞9克，红枣3粒，可冲服2次。
相关文章
最近，我发现自己的乳房出现了一些硬块，去医院检查后，被诊断出有乳腺结节并且已经快一个月了。这让我感到非常担忧和困惑
2024-09-04
5151
嗨，亲爱的朋友们！今天我想和大家分享我与乳腺癌的战斗经历。
2024-09-02
5050
朋友们，每个月的那几天，是不是都被“大姨妈”折磨得够呛啊？我以前也是这样，每次来月经都疼得死去活来，恨不得下辈子做个男人！
2024-09-01
5218
救命啊！家人们，我的手心最近痒得要命，越抓越痒，都快被我抓破了！有没有和我一样的？这到底是怎么回事啊？
2024-09-02
4729
自从成为妈妈后，我一直期待着母乳喂养的每一个阶段。但最近，我发现我的乳房一直软软的，不像其他妈妈描述的那样涨奶。我开始担心，是不是我的奶水不够宝宝吃呢？
2024-09-04
4783
自从我和先生决定要个孩子后，这个问题就一直困扰着我：“一般要几次才能怀上？”我知道每个人的身体都是独一无二的，但心里还是难免有些焦虑。
2024-09-02
4137
相关知识
枸杞子红枣泡水喝的功效 红枣枸杞茶什么时候喝好
枸杞红枣泡水功效
红枣,枸杞,泡水
枸杞加红枣泡水喝有什么功效
红枣枸杞泡水喝有什么好处
枸杞和红枣泡水喝有什么好处
蜂蜜红枣枸杞泡水喝的功效
红枣山楂枸杞泡水喝有什么作用
红枣枸杞茶有什么功效
红枣枸杞泡水喝的功效是什么
网址: 枸杞红枣泡水有什么功效 https://m.trfsz.com/newsview1660139.html
