湿气重的人，红枣加它每天喝一杯，排出体内老湿毒，堪比拔罐！
古人有言：千寒易除，一湿难去。中医更是认为人体里的湿气会导致各种各样的疾病。同样一些不好的饮食习惯和生活习惯，也直接影响了你身体脾胃的功能，导致身体里的湿气过重。假如你体内的湿气过重，最好不要去拔罐儿，这样只会损伤你的皮肤。
湿气重的人, 红枣加它每天喝一杯, 排出老湿毒, 比拔罐好太多！
体内湿气重的表现
1、生活当中感觉身体发沉，没有清爽的感觉，晚上睡眠不好，白天精神不振。
2、日常生活中，油光满面，毛孔粗大，身体里的内分泌失调，经常出现爆痘。
3、有口臭，舌苔比较厚，边缘有比较明显的齿痕。
4、上厕所的时候大便不成形，而且马桶总是冲不干净。
5、吃得很少，却比较肥胖，大腹翩翩，体型虚胖。
6、经常没有食欲，恶心呕吐，口渴，却不想喝水，食不知味。
7，口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水，恶心欲吐，没食欲。
上面的这六种情况，如果你出现了一种，就要注意抓紧祛除体内湿气，否则就会严重影响人体的健康，生活当中常见的一些食材，可以很好的祛除体内的湿气，比如薏米，生姜，红枣，效果就比较明显。
准备红枣三颗，薏米300克，枸杞一把，生姜三片，将食材清洗干净，然后放入锅中干炒，炒出香味即可关火再加，食材，一起放入水中煮开，放入枸杞薏米，喜欢甜味的人也可以适当的添加一些蜂蜜，最后侵泡八分钟左右，晾凉即可饮用，使用的最佳时间是上午，中午之前，晚上就不要食用了，因为里面有姜。
女人经常食用此茶，可以促进人体的血液循环，提高身体的免疫力，更是能够，健脾补肺，律师养肝明目，特别适合一些脾胃虚寒的人食用，同时还能够促进你的肠胃蠕动，让你吸收消化，更加，健康，体内湿气重的人也比较适合饮用。
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