中药立大功！千古第一祛湿方走热，30天脂肪减少61.3%？
老话说"十人九湿"，如今怕是要改成"十人十湿"了。
总感觉身体很沉，睡不醒没力气，虽然太阳热情似火，但从早到晚待在空调房里，总感觉身体沉重，睡不醒没力气……这很可能是，体内湿气太重。
中医认为，湿气可以分为内外两种。外湿多因气候、居住环境潮湿等外在的湿气侵袭，表现为皮肤症状；内湿则是由于脾胃虚弱、脾失健运、水湿停聚所致，表现为脾胃功能受损，吃什么都不香，大便黏腻，胖而无力。
在风、寒、暑、湿、燥、火"六淫邪气"致病因素中，中医看来，湿气湿邪杀伤范围最大，称得上是"万恶之邪"，春夏秋冬都逃不了。
现在正值初夏时节黄梅雨季，天气潮湿闷热，是湿邪盛行之时，也是"温阳""补阳"的好季节。湿为阴邪，性黏滞、重浊、趋下，易阻遏气机，影响脾胃运化，中医学指出，祛湿最便捷的方法之一，是在医生指导下服用中成药或中药，或者熬粥时可以加一些健脾祛湿的中药等。
医圣张仲景，曾针对湿气过重开出"苓桂术甘汤"方，至今广为流传。其方以茯苓12g，桂枝(去皮)9g，白术、炙甘草各6g。上四味，以水六升，煮取三升，去滓，分温三服。
但古人未曾想到，相比古时候的外湿，现代人喜欢在空调房里吃雪糕，熬夜追剧吃烧烤，久坐不动压，冰奶茶、冰咖啡……脾胃要同时对抗多重损耗，传统的"苓桂术甘汤"方已经不够用了。
于是，人们在"苓桂术甘汤"方的基础上，又结合《黄帝内经》《金匮要略》，额外增加了黄芪、薏苡仁、陈皮 玉米须、荷叶等天然植物，并将其研发成"速湿轻"草本祛湿胶囊。
"诸湿肿满皆属于脾"，《黄帝内经》说，湿气来源是脾，要想断绝湿气来源，必须要把脾胃调理好，之后是利水、排毒。"速湿轻"草本科技，选用茯苓黄芪补脾，薏苡仁玉米须利水，还结合近两年国内外研究，添加了石榴提取物尿石素A促进脂肪湿毒代谢，激活棕色脂肪，促进白色脂肪米色化。
2020年，西北农林科技大学庞卫军和吴江维等研究团队曾发现，尿石素A组体重平均比对照组低了23.5%，减少的体重，基本都是脂肪，相比对照组，尿石素A组的脂肪量减少了61.3%。植根中药从根上轻盈身体的概念，让"速湿轻"在京东迅速走红，用户反馈直言："服用后大便不黏腻，头发也油得慢了。"
现在，正处于盛夏三伏前夕，除了可以通过中药科技帮助身体排湿，日常也可以通过穴位按压排湿解毒。
1、拍打腘窝：在腘窝中心点有一个重要穴位--委中穴。这是人体最大的排毒祛湿通道，委中穴就是这个通道上的一个排污口，膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气在此聚集，每天坚持拍打5~10分钟，有升清降浊、快速排湿的作用。
2、抓带脉：古籍《儒门事亲》有载，带脉是人体唯一横向的经脉，其把全身纵向的经脉拴在一起，起总束诸脉的作用。每天站立，双手掐住腰两侧赘肉，一抓一松，做100次，对盆腔器官（子宫、卵巢、输卵管）及祛湿、调经至关重要。
此外，日常生活中，我们也可以避免潮湿阴冷环境、适量增加运动，也可以用中药泡脚、艾灸、拔罐，多吃一些有健脾祛湿、补肾固本的食物，比如赤小豆、绿豆、薏仁水、芡实、莲子、怀山等等，才能维持身体健康。
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