拔火罐祛湿气？不靠谱！不如常吃这些食物，帮你排出湿毒一身轻
中医常说湿气是百病之源，尽管体内的湿气，我们看不见，摸不着，可是对我们的健康危害却不小。湿气重了会伤害关节，引起肥胖水肿，造成排泄困难，还会让女人月经不调等等，因此湿气重了一定要及时调理，以免带来更多的疾病。
那么该如何祛除湿气呢？很多人会想到拔火罐来祛湿气。其实这个方法并不靠谱，拔罐在中医的用法中主要是活络经脉，祛风散寒对于以疼痛为主的颈椎病患者、腰椎病患者来说，效果比较好。但是祛湿气则不会有太好效果，而且拔罐也不是任何人都适合，比如心脑血管病患者、孕妇、年老体弱者等等，而且操作不当还会伤及皮肤。因此，想除去湿气不能靠拔火罐，采用饮食调理的方法效果会更好。那么接下来小编就介绍一些天然的祛湿小食材，经常吃一点，帮你排出湿毒一身轻！
1、红豆薏米粉
红豆是最健康的豆类食品之一，它不仅养血补血的效果非常好，加上薏米之后，就有非常好的祛湿、利尿消水肿的作用，能够帮助身体及时排出湿气，带走身体垃圾，还你一个健康轻盈的身体，如果拿来代餐的话，还有减肥美容的效果哦。
2、大麦茶
大麦味甘性平，能够有效消积进食，消暑祛湿，经过炒制后的大麦茶煮泡出来，会有一股浓浓的麦香，去湿气的同时还能刮油清脂，让除湿的同时让你身材苗条。
3、醋泡姜
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，经常吃姜能驱除体内湿气，用醋泡过的姜效果加倍哦！湿气重的宝宝们可以在家里多用醋泡点姜吃哦。
4、红枣生姜茶
脾胃衰弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃大枣五至七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，到达添加食欲、止泻的功能；大枣和生姜、半夏同用，可以医治饮食过饱所引起的胃胀、吐逆等病症，如今还常用于医治慢性萎缩性胃炎。
5、玉米须
玉米身上有一种不起眼的东西，平时人们经常将它们丢弃，用来泡水喝，却是湿气的天敌，轻轻松松赶走湿气。玉米须呈团状，质地柔软，入肾、如肝，可利尿，泄热，夏天最容易引起的湿热问题、水肿问题，都可以通过喝玉米须茶来改善。
6、茯苓夹饼
茯苓夹饼，又名茯苓饼，是北京的一种滋补性传统名点，含有人体所需的蛋白质和多种维生素，营养丰富，利尿祛湿、益脾和胃、宁心安神，而且很好吃呢。茯苓饼甜香味美，入口即化，清爽适口。且价格低廉，可作为经常食用的保健食品。
7、冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶茶常常被人称作大肚子茶，因为它可以帮助刮除肠道中多余的油脂，起到很好的瘦身作用。当然，它也是一道很好的祛湿茶饮。冬瓜性微寒，具有消暑止咳，清热化痰的作用，而荷叶的甘淡能够帮助人体把体内多余的湿气排出体外，经常喝一喝效果还是很好的哦。
8、绿豆
绿豆的营养价值也毫不逊色，它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，具有清热解毒、利尿除湿的作用。绿豆还含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量尤其丰富。湿热郁滞、口干口渴、等患者都可以食用。
举报/反馈
相关知识
拔罐到底能不能祛湿？中医：不如喝水时加点料，排湿气又能减赘肉
拔罐疗法新体验，祛湿排毒，一身轻松
湿气重别傻傻拔罐了！多吃这几种食物，祛湿排毒，还能瘦小肚子
拔火罐到底吸出来是湿气，还是毒素？
广东三伏天拔火罐：祛湿排毒新体验♀️
湿气重？这些食谱帮你祛湿养颜
拔火罐去湿气有用吗 如何拔火罐能去湿气
拔火罐竟可以排毒祛湿？中医：确实有这些功效，但并不能排毒！
拔罐能祛除湿气吗 拔罐注意三误区
拔罐/刮痧＝排毒祛湿/舒筋活血
网址: 拔火罐祛湿气？不靠谱！不如常吃这些食物，帮你排出湿毒一身轻 https://m.trfsz.com/newsview1660270.html
