祛湿:拔罐、艾灸、手法都该怎么做
有些人喝口水都发胖，有些人怎么减肥都瘦不下来，原因大家都知道，因为有种胖叫虚胖，这都是湿气重导致的。
今天我们就来看看：你体内的湿气，是如何一步步化成脂肪，让你变成胖子的！
湿气是如何形成的呢？
我们身体里，有两个管理水的脏器，一个是肾脏，一个是脾脏。肾脏喜欢水，而脾脏讨厌水，喜欢干燥。
肾阳能和食物营养起反应，产生体温热量，将水蒸发向上蒸腾，是肾的能力，让水份能分布全身。
说完了肾，现在该说说脾了。脾会主管肠胃，将体内的水份吸收进血液里，血液再将这些水分运回肾脏，部分水分被制成了尿液，于是这样，形成了体液的循环。
对于健康的人来说，肾和脾的力量是不相上下的，但是如果脾虚了呢？
那么，大量的水湿，也就是湿气会在体内大量地堆积起来，舌头也会被水湿泡得又大又肿，覆盖着又厚又白的舌苔，边缘还有齿痕，这些水湿通常爱堆积在下身腹部、腿部，它们和脂肪混在一起，让人看上去更胖、更胖、更胖，拉出的大便里也有大量的水湿，也就是拉稀，便溏，大便不成形。
这些水湿堆积起来很快，一些减肥方子，采用利尿的方法加大身体排水能力，能够快速见效，但治标不治本，一旦停药，又会反弹，而且对健康不利，让人免疫力降低，动不动就感冒。
湿气和脂肪是亲戚！
你知道吗？你吐的痰和你肚子上的肥肉是一类东西！湿气是脾虚产生的，身体平时有个存放湿气的地方，就是肺脏，中医说：“痰由脾生，由肺贮。”湿气存放在肺里，形成痰，充斥在每一个肺泡里，但肺吸进来的空气，能将痰蒸发气化掉，再随着呼气排出体内，这个过程称为气化。湿气和脂肪可是亲戚，中医里都称为痰湿，同样它们都是肺气气化的猎物。肺气充斥着全身，气越足，气化掉体内湿气越快；肺气进入血液，混合成气血，气血越足，越能将脂肪气化燃烧掉。
虚胖的人，减肥总不见成效？
说到这里，减肥的胖子，你知道你们犯了多大的错误吗？胖子一般有脾虚、气血虚等症状，若将他们体内脂肪抽出来，其他骨瘦如柴。140斤胖子=70斤脂肪 70斤骨血肉，这么虚的身体，产生的气，面对强势的脂肪，如何化的了？体虚的胖子，却往往一来就又节食，又运动化脂，给虚弱的身体做减法，正确的做法是增补，身体的加法和化脂的减法一起做。只做减法，最终减出更多的病来，减肥仍不见成效，只有好好地调理脾胃、增补气血，才能真正瘦身成功！总结以上问题，可以得知：1、胖首先是由脾虚引起；2、而湿气引起脾虚；3、健脾、祛湿、补气血，三者相结合，才能健康减肥不反弹。
推荐：祛湿减肥神穴
在这里，给大家推荐几个祛湿减肥穴位群，没事多艾灸，也可以常按按，多拔罐，助你轻松减肥~
穴位不要讲几个穴位，我们讲一群穴位，首先以神阙为中心画个四象，上是中脘，下是关元，左右俩天枢，外加俩大横这是基本穴位群。
一个人胖首先胖的就是肚子，中下焦不通，是肥胖之根源。
那么先瘦了肚子，全身其他地方才有可能瘦，还有三高最早得病根源都在腹部。所以让肚子软和下来势在必行。
另外长期拔罐，气血不足的会气血虚，那该怎么办呢？
得补气血。
我们叫先通后补，腹部拔罐就是通，在拔过罐的地方，做温阳子午灸就是补，这样可以在健康中减肥。
灸也不要只灸腹部，后背腰肾也也得灸，补了脾胃，肾气也得滋补，所以背腰也得灸，灸那里，也是就一群穴位，灸我画篮圈这个区域。
为什么强调灸一群穴位，而不是几个穴位呢？这点我们借鉴了热敏灸的原理，艾的热会自己找热敏源，这样虽然灸的是中下焦，但是效果是可以通达全身的。
最后我们再讲讲手法这个事。很早以前，我有个朋友在北京鹤年堂上班，他讲，他们医馆请了位手法大师，以前是给邓爷爷做保健医的，老先生按摩都是从四肢开始的，先按摩四肢在按摩躯体。
当年小医年少，不理解啥意思，后来在学医路上花了很多很多钱，上了很多培训班，买了很多医书，终于某天开窍了。。
五腧穴井荥输经合不就是从头到脏腑的治疗次序吗？
“所出为井，所溜为荥，所注为输，所行为经，所入为合，二十七气所行，皆在五腧也。”(《灵枢·九针十二原》)。
意思是说，气血从四肢末端向上到达头面躯干，象水流一样由小到大，由浅入深。
五腧穴主治病症各有特点：
井穴：开窍醒神，可用于神识昏迷、心下烦闷；
荥穴：清泄邪火，可用于热病；
输穴：可用于发作性病症、关节痛；
经穴：可用于喘咳和咽喉病症；
合穴：可用于肠胃等六腑病症。
上面那段段看明白了吧，就是把人躯体，分了五份；头、颈、胸、腹、腰；对应井荥输经合。
也就是讲四肢五腧穴可以治疗身体所有疾患。
搞清楚了这句话，小医哭的那是稀里哗啦，激动、惊喜……
我也没见过哪位红墙内的御医，不知道他怎么做五腧穴的手法，然后小医又开始查找各种手法书籍，观摩各种手法的原理……
一直没有找到自己需要的那种手法。
一天小医在公园溜达，看到几个老人在打太极，后面就也跟着打了起来，当年也学过陈氏老架74式。打着打着突然想到太极中的这个阴阳之理，缠丝力能不能用到肘膝以下的手法按摩呢？
大家看这个图，可能看不明白，我们衍化一下这个图，大家就明白了。
这不就是我们双龙盘玉柱的对称用力吗？只要把太极这个理，放在了手法里面，下肢这个按摩法不就成了。
然后小编把双龙盘玉柱手法分享了出去了，各方反馈都是一级棒。
在此基础之上，小医又整理出了六经辩证下的全身盘；全身的皮肉筋脉骨气血，内脏器官，其实都可以盘的。只是手法略有变化而已。
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