在追求完美体型的压力下，17岁的黄宇（化名）尝试了极端节食以快速减肥，半年内体重骤减34.8斤，却不幸引发急性肾衰竭，被紧急送往医院。有数据显示，他的尿酸值飙升至正常上限的2.3倍，肌酐水平远超安全范围，肾功能受损严重。
病情的发生并非偶然。此前，生活中充斥着不健康的饮食，黄宇的体重在短短半年内由90公斤猛增至130公斤，BMI指数高达38.8，已明显超标。2024年初，他因痛风就医，尿酸值高达1000μmol/L（正常上限为428μmol/L）。在医生的警告声中，他却选择了极端的方法进行减重——完全断绝早餐，放弃红肉和主食，所摄入的食物仅限少量鱼肉、蔬菜和水果。
尽管他很快减掉了一些体重，但长期的营养失衡导致尿酸持续升高，痛风反复发作，最终因肾功能危机而入院。医生对黄宇的情况表示非常痛心，指出极端节食加剧了蛋白质的分解，使得代谢废物在体内堆积，对肾脏造成极大压力。
随后，医生为黄宇制定了一份低蛋白、低嘌呤的饮食计划，逐步引入运动。然而，由于长期以来饮食不当，黄宇对食物的控制产生了焦虑情绪，甚至偷偷减少食量，导致低血糖、乏力等问题。在首月复诊时，他的体重虽然降低了8.5公斤，但肌肉质量却流失了3.6公斤，这无疑对他的基础代谢产生了不良影响。医生对此进行了紧急调整，强调健康的减重过程需要以肌肉质量为基础，而不是单纯追求数字下降。
运动成为另一大挑战，黄宇甚至在散步时都会感到气喘吁吁，曾一度计划放弃。在家人的帮助下，买了跑步机并一起打羽毛球，他逐步适应了运动。6个月后，他成功减掉了27.4公斤，BMI下降至25.4，主要的健康指标也回到了正常水平。
黄宇的经历强调了减重的真实目标并不在于体重秤上的数字，而是身体的长久平衡与健康。快速减重虽然看似高效，但潜藏着诸多风险，包括蛋白质过度分解、脂肪代谢失衡及肌肉流失等问题，这些因素都可能影响人体正常功能，甚至导致严重后果。更令人担忧的是，某些减肥药物或偏方的成分可能直接对肾脏造成损害。
营养专家特别提醒：减肥过程中，定期体检与尽早沟通十分重要，黄宇曾因隐瞒低血糖症状差点再遭重大健康损失。这一事件警示了大家，唯有通过科学监测与合理膳食，才能确保健康减重，避免不必要的危机。返回搜狐，查看更多
