【低脂奶酪】
1
孕妇能吃吗
可以吃
2
功效和作用
提高免疫力、开胃消食、降血压、消除水肿、有助发育
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营养价值
1.富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿。提高免疫力。降低血压，有利于生长发育;
2.富含钙，钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高；调节酶的活性；参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放;调节激素的分泌；调节心律、降低心血管的通透性；维持酸碱平衡等;
3.富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节;
4.富含钠，调节渗透压，维持酸碱平衡。维持血压，增强神经肌肉兴奋性;
5.富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响;
6.富含脂肪，维持体温和保护内脏，提供必需脂肪酸，促进这些脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感。
4
上火吗
不上火
5
副作用
无副作用
6
能吃吗
可以吃
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怎么吃
低脂奶酪可加入菜式中煮食，增强奶香味。
低脂奶酪可用来制作糕点，面包食用。
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禁忌人群
无特殊禁忌
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适宜人群
一般人群均可食用。低脂奶酪尤适合于需控制饮食的糖尿病患者及高血脂的孩子。
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保存方法
常温保存2天左右，可以冰冻2个月，加热即可吃。
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挑选技巧
低脂奶酪与一般的奶酪相比，奶味不是特别浓，而是一种清淡的纯奶味，低脂奶酪的口感韧性有嚼劲的为佳。
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制作技巧
奶酪是牛奶经过浓缩、发酵而成的奶制品
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网址: 【低脂奶酪】 https://m.trfsz.com/newsview1660954.html
