您是否还问过自己一个问题，如今，全球数百万人的动态生活方式的后果是什么？我们所有人都生活在压力大的日常生活中，在大多数情况下，我们都生活在一个肮脏的城市demilieu中。因此，人们不断地在食物，空气和水中引起各种化学物质和毒素。我们的身体和人类的所有内部器官也得到了解决，因为不健康的饮食习惯，不正确的食物准备和不良组合进一步阻止了身体系统的正常功能。结果，通常可以观察到以下症状：降低表现，头痛，浓度不足，感冒和过敏，背痛，脆弱的指甲，脱发等。
在肮脏和有毒的环境中，我们每个人都可以使自己健康和健康的最佳方法之一是对身体排毒。这种方法主要是指从人体中消除毒素和废物，肠道的处理，肝排毒，肾脏清洁，淋巴系统，肺，血液和皮肤。这些是支持体内重要的酸碱平衡的器官和人体系统，吸收人体必要的营养，并参与体内化学物质和毒素的排毒。由于这些系统的排毒，您将恢复自己的能量和活力，您一定会增加免疫力并更加集中。因此，您可以改善身体的总体健康状况。
人体排毒有多种选择，例如通过健康食品，草药，通过较长的营养计划中的特殊菜单。 DEAVITA团队今天想提出7种简单的方法来通过健康食品对身体排毒。
如果您决定通过纯素菜单对身体排毒，我们只能祝贺您的理想选择。现在您需要每天的菜单基于植物的食物编译，其中80％可能是原始的。
您的每日素食菜单必须包含以下产品：果汁，奶昔，冰沙，水果，蔬菜，芽菜，沙拉，沙拉，蒸蔬菜，无麸质谷物菜肴，豆类菜肴，足够的水。
尽可能最少的盐和脂肪使用，最好将油中的油排除在菜单中，以及所有类型的橄榄油，包括冷压榨油。
素食主义者排毒菜单
早晨：果汁，新鲜水果或水果奶昔。
午餐：水果或冰沙。
晚餐：绿色沙拉 +芽菜 +蒸蔬菜 +无麸质谷物。
您的每日菜单应完全由生食。必须包括：果汁，奶昔，冰沙，水果，蔬菜，芽菜，沙拉，种子，种子和坚果（每天30克）和足够的水。如果您食用最少的盐和脂肪，则还应从菜单中排除油，以及所有类型的橄榄油，其他冷压榨油。
生食菜单
早晨：果汁，新鲜水果或水果奶昔。
午餐：水果或冰沙。
晚餐：绿色沙拉 +芽菜 +种子或坚果（最多30克）。
现在，您的日常菜单应该完全是原始水果和蔬菜，其中包含果汁，奶昔，冰沙，水果，绿叶蔬菜和大量水。但是您不允许吃盐或脂肪。
带有果汁，水果和绿叶蔬菜的排毒菜单：
早晨：果汁（水果和绿叶蔬菜），水果，冰沙。
午餐：水果或冰沙（水果和绿叶蔬菜）。
晚餐：绿叶沙拉 +半酸或酸水果。
您的每日菜单应包含各种水果和水果奶昔，也建议在早晨，中午和晚上使用冰沙。每天只吃一种水果，也就不要结合水果！所有水果都应该非常成熟和甜。
水果排毒菜单：
明天：水果。
午餐：水果钩，冰沙。
晚餐：水果或水果钩，冰沙。
您的每日菜单只能包括水果品种。 5月20日之后，使用樱桃排毒的最佳时间是，但是您必须非常仔细地吃饭（咀嚼得很好）。每天可以食用的水果量有两种方法：一旦您可以消耗无限的量，直到您饱满或每天最多2公斤。那是建议的水果量。
单果排毒的菜单：
早晨：1种水果。
午餐：1种水果。
晚餐：1种水果。
在此期间，我们建议您的每日菜单主要由果汁和绿叶蔬菜制成的果汁组成。
菜单果汁入口：
早晨：由绿叶蔬菜制成的果汁和果汁结合在一起。示例：苹果和绿叶。
午餐：果汁或水果和绿叶汁。示例：橙汁或橙汁和由绿叶蔬菜制成的果汁。
晚餐：用水果和绿叶蔬菜摇晃。示例：草莓配绿叶蔬菜。
该物种仅应在医疗监督和 /或禁食专家的监督下进行。
如果您在短时间内进行工作，则在家中完全适用 - 从1到3天。大量的毒素被绑架了体内。这种排毒是最强大的解毒方法。在这种情况下，所有不必要的毒素和化学物质完全释放了身体。
每天只喝水。建议每天的水量最多可冷淡的水，我们建议泉水。要小心！
水排毒菜单：
早晨：水。
午餐：水。
晚餐：水。
重要的是：此处介绍的排毒方法是有效的，但非常严格。在选择之前，您必须从专家或最好的医生那里获得建议，该医生考虑了您的个人健康状况，并可以提出有效的营养计划。
