早餐怎么搭配、麦片怎么吃？
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早餐怎么搭配、麦片怎么吃？
我买了一包雀巢优麦，准备当做早餐，但是不知道怎么吃，听别人说都是和牛奶混合的，但是我不知道用什么牛奶，鲜牛奶吗？还是特仑苏之类的，我家有特仑苏和一些其他牌子的纯牛奶。但是这些牛奶都是冷的，雀巢优麦上冲调方法是说要热水（或热牛奶、果汁），如果用牛奶的话还要把牛奶加热吗？ 另外我说一下我的早餐搭配： 几块牛肉干 小半碗稀饭 一个紫薯（比较小的） 一个苹果 牛奶（我想是把牛奶换成普通的冲调麦片 还是 牛奶混合麦片？） 我的早餐搭配怎么样（还没开始实行，我觉得应该删掉一种），如果对身体不好的话跟我说下，帮我调整一下。我不怎么喜欢吃苹果，不知道能不能换成其他的水果。 谢谢了！
63 次浏览2013.09.07 提问
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2021.02.11 回答
一杯燕麦片，一个苹果和一个蛋糕燕麦片是非常好的早餐选择之一。它含有丰富的膳食纤维,是不可多得的促进肠胃蠕动的谷物噢！而且还能使人的血糖维持在高水平较长的时间,不那么容易饿,个人认为早上吃比较好,因为早上东西吃得不多,太精细的东西不耐饿,如果配上燕麦片就很好了.这和吃全麦面包的道理一样.
苹果也是对人非常不错的！
含有丰富维生素
AN APPLE A DAY KEEP DOCTORS AWAY
一日一苹果，医生远离我
但是苹果里面还有柠檬酸~尤其是青苹果，吃完最好漱口！
蛋糕就作为一餐之中的主食吧~~呵呵
其他回答(4条回答)
匿名用户
2019.07.13 回答
用燕麦做饼干，香脆美味、营养丰富。储存在罐子里，来不及吃饭的早上，拿几块就走，配上牛奶就是一顿美美的早餐~燕麦片膳食纤维丰富，可长时间保持饱腹感，达到减肥瘦身的效果，是现代人欢迎的食物之一。
匿名用户
2013.11.17 回答
苹果个小时 或者一个小时的时候吃 ！牛肉干别配了 紫薯是很好的！这样吧 一个煮鸡蛋 小半碗稀饭 一个紫薯 牛奶最后喝 ！至于你买的那个..平时没功夫弄那么多 你就可以用那个热个牛奶 配个土司一个鸡蛋就很好了
2013.09.09 回答
热牛奶冲泡麦片 追问： 即冲即喝的 麦片 加纯牛奶好吗，喝什么牌子的 回答： 牌子没关系，旨在牛奶的品质，用低脂奶或 脱脂奶 ，年龄大点可以用高钙奶 追问： 听别人说那种即食的 燕麦片 吃多了不好 ，可是早上又没时间去外面吃，只能买那种用开水泡的放办公室喝了 回答： 任何物质，都是一个规律，物极必反
匿名用户
2013.09.07 回答
一个火龙果，牛肉干，麦片不要加牛奶了。本身就好有营养了
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