如果您想让新陈代谢进行，则可以自己制作美味和健康的饮料来减肥。有什么比每天消费一杯自制冰沙或茶来支持您的体重减轻更容易的？您可以使用有效的天然产品购买昂贵的营养补品或遵守复杂的饮食计划。这意味着可以根据自己的口味准备简单而快速的低碳水化合物减肥饮料。在本文中，发现一些食谱的想法和健康技巧，可以帮助您减少腹部脂肪或更快的超重。
加剧新陈代谢并为自己减肥而制作饮料
如今，不必要的体重增加是一个日益普遍的问题。这主要是由于工人阶级的生活方式。在某个时候在家工作的每个人都发现，额外的公斤很快积累了健康 - 意识的生活方式妨害。如果您也是想自然减轻体重的人之一，则可以采取一些对策。例如，减肥饮料的消费是解决此问题的许多解决方案之一。此外，对代谢的这种支持可以显着改善其总体健康状况。这降低了糖尿病，心脏病，关节疾病，睡眠呼吸暂停和某些类型的癌症的风险。
定期食用水果和蔬菜有助于相应地抵消高血糖和不良胆固醇，还有一个保持健康的血压。随着体重减轻，这仍然减轻关节疼痛，背痛并改善您的活动能力。从生活方式的角度来看，这种食物可以提高能量水平，改善睡眠和自信，并可以对情绪和性生活产生积极影响。结果，您必须应对日常生活中的压力较小，并且可以具有积极的身体形象。
为什么您应该选择天然产品
如果您愿意控制自己的生活并变得健康，则必须进行必要的改变。在改用积极的生活方式时，您应该遵守饮食，以帮助您摆脱多余的公斤。幸运的是，您可以做自然饮料以减肥，以从饮食中驱逐添加剂。这应该有助于您以最佳方式实现健康目标。同时，常规液体摄入量会增强新陈代谢。
这种饮料的消费还可以帮助保持饥饿，使他们消除不健康的垃圾食品。为了通过这种体重减轻看到最大效果，您还必须保持耐心。您的身体需要一点时间才能习惯新饮食，然后才能注意到第一个结果。请记住，您的新陈代谢必须增加，以便您减肥的所有努力得到了回报。
做自己减肥的最佳饮料
在喝酒方面，苹果醋是最受欢迎的醋之一。这是一种天然产品，需要两阶段的饮料生产程序。要产生这种液体，必须将苹果粉碎/切割并与酵母混合。因此，这些将其含有的糖转化为酒精。在第二阶段，制造商添加了细菌以发酵酒精并将其转化为乙酸。这是通过增强人体的代谢来瞄准人体脂肪。作为一种饮料，苹果醋也可以稳定血糖水平。结果，您可以更好地控制自己的请求，从而使您使用更多的卡路里。吃苹果醋的最佳时间是在进食前。这有助于防止过度食用食物，因此可以防止体重增加。
减肥的另一种饮料是饮料类别。这在促进新陈代谢中起着重要作用。结果，人体在将食用的食物和饮料转化为能量方面变得有效。由于这种饮料的天然利尿特性可以承受重量，因此有助于应对液体的积累。如果您每天喝它，它会减少体内脂肪的量。
现在，您可能会意识到这些天然产品的力量。仅将它们与其他天然成分结合起来，以减轻饮料。但是，请确保您每天移动或进行运动以增强效果。在下面，您会找到一些可以自己尝试的食谱。
苹果醋配浆果和柠檬
原料
2汤匙冷冻浆果1汤匙柠檬汁1汤匙苹果醋冰和水1汤匙蜂蜜（可选）准备
将浆果放入您的选择中。借助勺子粉碎浆果。如果您想让这种减肥饮料可爱，请在混合物中加入蜂蜜。将柠檬汁和苹果酒倒入杯子中。加入冰淇淋，然后将其填充到边缘。在食用饮料之前，将所有成分与勺子混合至少一分钟。肉桂 - 摩擦蜂蜜混合物
原料
2汤匙肉桂1霍尼格1杯或250毫升温水准备
加热水并加肉桂。在将蜂蜜放入水中之前，请确保使其冷却至少半小时。热量使蜂蜜中包含的强酶停用。混合成分并食用这种饮料。您也可以将其放在冰箱中，并在早餐前30分钟食用。黑巧克力咖啡
原料
1杯/250毫升水½茶匙亚麻籽（地面）¾tl大胆的苦巧克力（磨碎）1茶匙黑咖啡准备
将黑咖啡和热水放在杯子里。在添加亚麻籽之前将它们充分混合。在用黑巧克力覆盖之前搅拌成分。将葡萄柚与黄瓜结合在一起，制作饮料以减肥
原料
1个黄瓜柠檬切成薄片，1件1个中型葡萄柚1杯/250毫升水准备
切割所有成分。将成分与水一起放在搅拌机中。将所有东西泥制成，直到它变得均匀。您可以自己减肥，然后将它们放在冰箱中一会儿，然后再饮用。通过这样的饮料冷，它可以提高身体的代谢，这意味着您可以更快地减肥。姜柠檬水和小茴香
原料
1杯/250毫升冷水¾tl烤小茴香（也可以作为粉末）1茶匙酸橙汁大约2.5厘米厚的姜根准备
将生姜切成小块。然后将它们与冷水放在混合器中。将这些成分混合到充分混合。将生姜水倒入玻璃杯中。加入烤茴香或粉末和酸橙汁。进食前将成分充分混合。绿茶与薄荷和柠檬
原料
1杯/250毫升热水6-7 Minz刀片2汤匙绿茶叶整个石灰准备
将水和薄荷叶加入您选择的器皿中。加热水，直到开始烹饪。保持这种状态至少五分钟。关闭炉子，加入绿茶叶。让他们浸泡至少五分钟。借助筛子去除叶子，然后将饮料倒入杯子中。在您的优势中受益的时候喝酒很热。用菠萝和肉桂制作饮料，以减肥
原料
黑盐（品尝）½TLZimtpulver2½汤匙柠檬汁1½菠萝杯准备
将菠萝切成小块，然后将其放入搅拌机中。将水果块制成泥，直到变成冰沙为止。将果汁倒入玻璃杯中，然后加入柠檬汁和肉桂粉。您可以根据自己的光芒将健康的鸡尾酒四舍五入，以减肥。混合所有成分。如果您想从这种减肥饮料中获得最大的好处，则应空腹食用。最后的想法
因此，自制的减肥饮料是健康生活方式的道路。最好的事情是，您可以在前一天晚上准备它们，并将它们放在冰箱中。即使您有一个艰苦的早晨，也可以快速食用这些饮料。一旦您将这些组合添加到饮食中，您就会忘记过量卡路里的食物。您将母乳喂养食欲和渴望，并确保只消耗身体所需的东西。但是，同时，请确保您通过足够的运动来减肥，一个健康饮食结合。优势在于，您会燃烧更多的卡路里，从而尽快达到健身目标。
