减肥可以喝什么饮料
核心提示：在炎炎夏日有什么比一瓶冰镇饮料能更刺激味蕾，各种美味的冰淇淋，凉凉的可乐，喝了后打个饱嗝，每次从电视屏幕里看到那些关于冰镇饮品的广告，就感觉特别豪爽，只是我们都知道饮料是不利于减肥的，而且一部分人肥胖是由于长期把一些碳酸类饮料当作水来饮用，因此想减肥饮用饮料时要有选择性，减肥可以喝什么饮料？
在炎炎夏日有什么比一瓶冰镇饮料能更刺激味蕾，各种美味的冰淇淋，凉凉的可乐，喝了后打个饱嗝，每次从电视屏幕里看到那些关于冰镇饮品的广告，就感觉特别豪爽，只是我们都知道饮料是不利于减肥的，而且一部分人肥胖是由于长期把一些碳酸类饮料当作水来饮用，因此想减肥饮用饮料时要有选择性，减肥可以喝什么饮料？
对于减肥来说，看着美味冰爽的饮料却不能喝，这就是赤裸裸的诱惑，购买成品的饮料，大部分都含有一定糖量，还有就是碳酸类饮料，它可是减肥最大的敌人，一般喝250毫升的碳酸类饮料，这就已经算是超标摄入了，更别说还要继续吃一些甜食以及食物了，做再多减肥计划也是无用功，大部分饮料为了能维持一定保持期会添加一些防腐剂，尽管是属于国家规定的相关标准，但长期饮用也不利于身体健康。甚至有很多厂家为了对消费者更好的诱惑，加大购买欲，会添加色素，让它的饮料的颜色更加丰富多彩，这些成分全部不利于减肥，也不利于身体健康。
那减肥可以喝什么饮料更合适呢？推荐自制饮料，即安全又健康，而且制作起来还富有成就感，看着自己做的饮料，难免会觉得更加美味，给夏天增添一丝凉爽。在DIY饮料时，一定要保证原材料的新鲜成度，这样可以使制作出来的饮料更美味。
雪梨橙子饮，把橙子去皮，梨去核，直接用榨汁机榨碎，搅拌，酸酸甜甜的，绝对的纯天然饮品，没有任何添加剂，想喝凉的，可放在冰箱里稍稍冰针，喝前摇晃几下，那口感，那味道绝对不输任何在售饮料。总之选择自己喜欢的水果，去自己榨汁，过程很简单，当然不要乱配，那样会影响口感，推荐，火龙果加黄瓜、芒果加酸奶、番茄加橙子……，只要保证原材料新鲜，都可以。那么关于减肥可以喝什么饮料就做这些推荐，大家可以尝试。
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