绿茶三大副作用的,学会科学喝绿茶,喝出好身体!
除了白开水喝的最多的就是绿茶，绿茶泡出来翠绿，闻起来清香，尝起来甘甜，而且绿茶的功效也是很大的，抗癌，抗辐射，抗病毒，美容护肤，提神醒脑，利尿解乏，缓解疲劳，护齿明目，降脂助消化，也是招待客人的最佳饮品但是这么好的东西，会不会有什么副作用呢？
绿茶虽然好，但是再好的东西都有一定的副作用，绿茶也一样，过量的食用绿茶一样的又副作用，不仅没有效果，对身体还不好。所以在喝绿茶的时候，一定要学会适量，但是不会物极必反。
副作用一：绿茶里面含有一种元素，可以阻挡身体对铁的吸收，尤其是绿茶这种没有经过发酵的茶，更是能阻挡身体对铁的吸收，过量的食用绿茶还能造成贫血的问题。
副作用二：绿茶喝的太多的话会引起便秘，茶叶中的茶元素和食物中的蛋白质，会组成一种不容易消化的物质就会导致的便秘的问题，所以不要喝的太多，尤其是本来便秘的情况，就更不要喝了，便秘的时候喝点荷叶茶是很不错的。
对于老人来说，不要喝太多的绿茶，尤其是高血压的人，喝太多的绿茶，对于老人来说可能在导致血压升高，还有心力衰竭的危险，尤其是浓茶，更加是不要喝了，大量的喝入浓茶，可能会导致心脏的超负荷，所以对于绿茶来说喝的时候一定要适量。
所以对于绿茶来说，适当的饮用对身体是很好的，大人小孩都是可以的，但是物极必反，所以喝的时候一定要注意亮，最好是不要喝浓茶，毕竟浓茶喝多了对身体不好，会导致失眠，精神不佳的问题，这样就白白辜负了这么的好的茶叶。
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