20180427健康之路视频和笔记:王琦,痰湿体质,膏人,肉人,脂人,减肥
所在栏目：健康之路健康之路2018视频全集核心内容: 痰湿体质 膏人 洗肺茶
本页提供2018年4月27日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王琦。主题是《国医大师话肥胖》。主要介绍胖人的分类，痰湿体质的特点，膏人如何有效减肥等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
王琦：北京中医药大学教授。
肥胖是病，是公共卫生问题。
中医有对胖人的分类：肉人、脂人、膏人。向心型肥胖的膏人，均一性肥胖的脂人，还有胖的结实，浑身肌肉的肉人。膏人多为痰湿体质。
痰湿体质的特点：肚子胖嘟嘟；脸上油乎乎；晚上打呼噜。运化失调是痰湿体质形成的根本原因，一个劲地堆积就会导致大腹便便，所以膏人要想减肥，必须要调节好运化水湿的脾胃。
痰湿体质自测见下图。如果相加得分在21分以上就可以初步判断是痰湿体质。
图：痰湿体质自测
增加脾的运化功能，会帮助膏人达到减肥效果。茯苓能够健脾化痰、利水渗湿，所以痰湿体质的人多吃茯苓制品，可以达到减肥的目的。
化痰祛湿方见下图。肉桂和陈皮为核心药物。肉桂中含有的肉桂醛能够促进脂肪的消耗，促进代谢。陈皮中的黄酮类挥发油，是抗自由基的一种成份，能够帮助把体内的甘油三酯从大便中排泄出去，另外陈皮中的橙皮苷，能够升高高密度脂蛋白的含量，减少脂肪的堆积，达到减肥的目的。
图：化痰祛湿方
除了药物减肥，针灸和穴位按压，都能帮助膏人达到减肥的目的。经常按摩人体的丰隆穴、水道穴、支沟穴，可以达到减肥的目的。
20180427健康之路视频和笔记:王琦,痰湿体质,膏人,肉人,脂人,减肥
相关内容推荐
减肥 肥胖 痰湿体质 针灸 陈皮 茯苓 脾胃 打呼噜 健脾 水道穴 丰隆穴 支沟穴 自由基 穴位 脂肪 王琦 水湿 按摩 肉桂 祛湿 甘油三酯 健脾化痰 痰湿 脂人 膏人 肉人 国医大师 化痰 高密度脂蛋白 体质 药物减肥 按压 洗肺茶 痰 湿 化痰祛湿 酱 黄酮 蛋白 肌肉相关知识
20180427健康之路:王琦国医大师话肥胖（上）:痰湿体质,膏人,肉人,脂人,减肥
20250215健康之路视频和笔记:翟双庆,八珍汤,痰湿,膏人,脂人,肉人
20161219健康之路视频和笔记:夏仲元,痰湿体质,祛湿,化痰调体汤
20200318健康之路视频和笔记:倪诚,痰湿体质,睡眠呼吸暂停,健脾
20190301健康之路视频笔记:王少军《中医减肥有智慧》
20180428健康之路视频和笔记:王琦,气虚,山药,补气壮阳方,八段锦
20160605养生堂视频和笔记:王琦,阳虚体质,卫阳不足,虚寒,补气
20150131健康之路视频和笔记:王琦,腹泻怎么办,过敏性结肠炎
20170212健康之路视频和笔记:王莹莹,心慌气短,高血压,人迎穴
20220208健康之路视频和笔记:倪诚,阳虚体质,蜂蜜银耳蒸百合
网址: 20180427健康之路视频和笔记:王琦,痰湿体质,膏人,肉人,脂人,减肥 https://m.trfsz.com/newsview1665228.html
