健康水饮食•传统养生花式粥
《健康水饮食•传统养生花式粥》介绍： 粥的烹调制作非常简易，特别适合繁忙的都市人。在讲究健康饮食的今天，多吃粥可以清肠胃，对健康非常有益。对于想拥有苗条身段的女士们而言，喝粥也是很理想的一种瘦身方式。 因此，在《健康水饮食•传统养生花式粥》中，我们将介绍粥与各种食材的搭配制作，分为美容瘦身、补肾助阳、益智健脑、益寿延年等内容，还附上详细的制作步骤，让你能轻松掌握。不同口味、不同功效的花式粥，任你选择你所喜爱的!
书名健康水饮食•传统养生花式粥
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出版社广东经济出版社
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页数95页
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开本24
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品牌广东经济出版社
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作者陈敏
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出版日期2007年8月1日
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语种简体中文
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ISBN9787807285960
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《传统养生花式粥》由广东经济出版社出版。
世界第一大补品——粥
第一章 美容瘦身粥 每人如花粥养颜
苹果粥
银耳菊花粥
菠菜美容粥
杏仁嫩肤粥
红枣菊花粥
玫瑰花粥
桃花粥
茉莉花粥
红枣百合粥
桂花白薯粥
木棉花粥
赤小豆山楂粥
冬瓜粥
白茯苓粥
荷叶粥
花生减肥粥
海带粥
玉米胡萝卜粥
生姜粥
大蒜粥
第二章 补肾助阳粥
养阳粥为男士分忧
锁阳粥
羊肾韭菜粥
菟丝子粥
羊肉粥
阳起石粥
苁蓉羊肉粥
地黄首乌粥
鹌鹑粥
双凤壮阳粥
核桃补肾粥
芡实粥
食栗补肾粥
金樱子粥
鸡肝粥
海参粥
枸杞粥
第三章 益智健脑粥
考生益智有好粥
核桃猪腰粥
桂圆莲子粥
芝麻核桃粥
花生粥
黑糯米粥
核桃仁粥
党参粥
淮山芡实粥
桂圆肉粥
首乌猪脑粥
第四章 延年益寿粥
延年益寿最是粥
红薯粥
红枣核桃粥
栗子粥
十宝粥
黑豆粥
首乌粥
黑芝麻粥
八宝粥
腊八粥
四色粥
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