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巴马水：健康长寿的天然之源

泰然健康网
2025-08-12 05:18

01健康水的重要性

水，这一生命之源，每天滋养着我们的生命。然而，并非所有的水都能带来健康。唯有健康的好水，才能确保我们的身体健康。

▍ 健康水的概念

北京公众健康饮用水研究所所长李复兴教授指出，干净水、安全水和健康水是三种不同的科学概念。干净与安全主要针对水污染，而健康则侧重于水对人体的益处。安全水仅能维持生命，而健康水不仅能维持生命，还能提升生命质量。健康水不仅维持生命，还能提升生命质量，重视水源中的矿物质和微量元素。中国第三军医大学环境卫生学医学院博士生导师舒为群教授也强调，长期饮用过度处理后不含矿物质的水，可能会增加心血管疾病的风险，同时还会导致机体代谢性酸负荷增加，从而加大骨质疏松的风险。

▍ 健康水的标准

健康水对儿童的成长至关重要。在儿童阶段，骨骼的生长发育非常关键，尤其是11到13岁是骨骼发育最为旺盛的时期，对矿物质的需求量极大。世界卫生组织在《饮用水中的营养素》一书中也指出，许多人的饮食无法提供足够的矿物元素，而饮用水在人们获取这些必需元素方面扮演着重要角色。饮用水应含有一定量的矿物质，以满足人体营养需求和促进健康。原因之一是矿物元素通常以游离状态存在于水中，比食物中的更易被人体吸收。

此外，研究还显示，长期饮用去矿物质的水可能对肠道黏膜、新陈代谢和矿物质动态平衡等人体功能产生直接影响，增加饮食中摄入有毒金属的风险。同时，用低矿物质水制备的食物会大量损失钙、镁等必需元素。因此，WHO建议饮用水中应含有一定量的矿物质。俗话说，“药补不如食补，食补不如水补”。饮用天然矿泉水是最佳的“水补”方式，因为其中所含的矿物质和微量元素是维持人体健康不可或缺的。

02饮用天然矿泉水的益处

▍ 国家标准与健康益处

关于饮用天然矿泉水，国家标准给出了明确的定义。它指的是从地下深处自然涌出或经人工揭露的，未受污染的地下矿泉水。这些矿泉水含有一定量的矿物盐、微量元素以及二氧化碳气体，且其化学成分、流量和温度等动态指标在天然波动范围内保持相对稳定。 根据国标，矿泉水中含有特定矿物质，长期饮用可减少医疗费用，延长寿命。1991年，两位诺贝尔医学奖和生理学奖得主，德国科学家Dr.Erwin Neher和Dr.Bert Sakmann，共同揭示了一个重要发现：只有小分子团水能够通过2纳米的人体细胞离子通道，深入细胞核和DNA，激活细胞酶组织，从而激发生命活力。

▍ 矿泉研究与美容效果

此外，“国标”还规定了矿泉水标准的界限指标，包括锂、锶、锌、偏硅酸、硒、游离二氧化碳以及溶解性总固体。只要矿泉水中有一项或多项指标符合这些成分要求，即可被称为天然矿泉水。一项2004年的流行病学研究覆盖了10万名中国人，结果显示，长期饮用矿泉水的人群，其人均医疗费用减少了28.6%，人均寿命也比不喝矿泉水的人长了三年多。 矿泉水激活细胞酶组织，具有美容作用，使皮肤更水润、美白、抗衰老。

03巴马水的特色与价值

▍ 小分子团水的优势

1999年，国际自然医学会在1999至2006年的7年间进行了深入研究，发现长期补充巴马水对皮肤具有显著的美容效果，包括水嫩、润白和抗衰老。这一发现使得巴马水在美容领域也享有盛誉，成为世界十大美容泉之一。 小分子团水能通过人体细胞离子通道，激活细胞酶组织，激发现命活力。

▍ 巴马水的长寿效应

巴马水的长寿价值同样不容忽视。根据联合国对世界长寿乡的界定标准，每10万人中应有7位百岁老人。然而，在2000年的巴马，这一比例为30.9/10万，远超世界标准。截至2009年第二季度，巴马90岁以上老人数量达到791位，百岁老人更是增至81位，展现了巴马长寿链条的坚实基础和巨大潜力。 巴马水具有显著的长寿作用，比例远超世界标准，被誉为“生命之水”。