营养补充品不是对所有人都有效，还需要分人的体质差异？
图：食物膳食宝塔
说到营养补充品，很多人就认为是药，因为人们习惯了吃食物，而制成片剂、粉剂、胶囊、或是液体的时候就误认为是药物了，所以很多人认为身体有病或者不健康了就该吃点，等身体好了，病好了就不吃了，其实不然。
图；营养补充品
现代社会高科技的发展，能够把食物中的营养分离提纯按照科学的比例搭配，制成方便携带和服用的形态，也就是“现代化食疗”的理念，满足在日常饮食营养素不足的情况下，需要额外补充的称为“营养补充品”或“营养保健品”。举例；中药，在古时候都是把各种食材或山上采集的非可食性药材放到锅里煮，喝其汤汁，今天的科技把中草药制成片剂、胶囊方便服用和携带是一个道理。明白这个道理就明白营养素的补充适合每一个人。
图；超市
以前营养补充品只是少数几家药店有售，现在已经发展到大小超市都有，不久的将来，营养补充品会成为生活必需品，只是很多人的疑问是怎么补充才能适合自己的营养需求？因为很多人认为每个人饮食不同、生活习惯不同、地域不同、需要的营养一定不同，今天我们就一起探讨这个话题；
图；互联网就是各种平台的共性需求
首先人体摄入营养素的种类是一样的，这里包括任何一个国家，所谓不一样是每种营养素摄入多少量的差别，吃的食物也许不同，但产生的健康问题是同一种，营养补充的方式也不会有什么差别。任何事物都有“共性需求 ”，比如：房子，不管你盖什么形状的或盖几层？房子的“共性需求”就是都要打地基。比如:手机，不管什么品牌的手机都有操作系统，操作系统就是手机的“共性需求”，根据不同人的需求下载自己所需求的软件。
图；营养素
营养也是一样，每个人需要营养素的“种类”都一样，这点是不可否认的，每个人就应该补充基础全面的综合营养素作为“共性需求”，在根据每个人的需求加上功能性的营养素，这样就适合每个人的营养补充。比如这个人眼睛视力不好，经常用眼，补充营养方针就是基础的综合营养素加上视力方面的营养（玉米黄素、叶黄素、贝塔胡萝卜素）等，就适合这个人的营养，比如那个人肠胃消化不好，那就在基础的综合营养素再加上胃肠道所需要的营养（蛋白质、消化酵素、益生菌、纤维素）等，这样就适合他个人所需要的营养素。
全新的理念，补充营养素要系统化；
中国的膳食宝塔；
图；膳食宝塔
膳食宝塔是让你有一个良好的饮食习惯，但是由于现代食材耕作方式的改变，食材本身的营养不足，加上环境污染、生活方式的改变及各种压力所消耗更多的营养，只靠饮食不能满足细胞每天所需要的营养。
与时俱进的全营养新观念
全营养宝塔；
图：全营养宝塔
即使你的饮食按照膳食宝塔的方式去做，也只能满足人体宏量营养（蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、水等）这部分营养起的作用是组成人体架构，产生能量的，压缩成全营养宝塔的底部，但是微量营养素（维生素、矿物质、多糖类、植物营养素、抗氧化剂、内源性营养素）还缺乏，这些微量营养素起到调节、转化、和代谢的作用，塔的中部就是每个人需要额外通过营养补充品来补充的（基础综合的微量营养素），塔的上部就是根据特定需求的人加上功能性优化营养，这样就组成了现代全营养宝塔的健康方案。
根据时代的变化，科学在进步，我们在健康养生的方式也要与时俱进，健康是源于观念的转变，让我们每天给予细胞均衡充足的营养，让生命绽放光彩。
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