减肥养生必备草药简编
想在家就能轻松减肥，现在教你一个减肥的好方法节食，让你在练习烹饪的同时也能有个好身材！
“追求完美。人们不爱美。前面没关系。我们怎样才能达到这个目标？请每星期来吃我的“一招”。
它们中的大部分将在秋天修补。一补滋润，二补养生。再美的曲线也无法弥补！怎样才能养颜养颜？我翻阅了很多美味的滋补食谱，终于找到了一种既能减肥又容易操作的美味——新鲜的白菊花拌鸡丝。
制法：新鲜的菊花被打碎后。用盐水浸泡3分钟，与事先准备好的熟鸡丝、青椒丝、黄瓜片混合，最后加入少许盐和鸡精红油。这道菜很好吃，有鸡肉味和菊花味。
小编提醒我：菊花是药食同源常见的一种花卉，效果非同寻常。其花瓣含有氨基酸17种维生素、铁、锌、铜等微量元素。具有清肺健脾、降脂肪的作用。特别适合高血压和肥胖人群。注意胃病患者不适合吃这道菜。
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