减脂福利｜21天药膳减脂定制餐，健康吃瘦！
对健身人而言，饮食是训练计划中的重要环节。吃多了，热量摄入过多，影响健身效果。吃少了，体能供能不足，严重的话对身体健康也有一定影响。
只有当“吃”“练”正确结合，才能产生1+1＞2的效果。保证三餐摄入热量，以及分配在饮食中三大营养素的比例，能帮助我们更快速的达成训练目标。
中医药大学第一附属医院研制的药膳减脂餐，以中医文化为底蕴，通过科学限制能量的膳食营养干预等方式，满足减脂会员的日常膳食需求，轻松“吃瘦”。
遵循“健康减脂餐”饮食配比，
“吃瘦”不“饿瘦”。
中医药大学第一附属医院研制的药膳减脂餐由优质碳水、优质蛋白以及维生素/膳食纤维科学饮食配比构成。每日营养摄入占比控制为：碳水45%，脂肪25%，蛋白质30%。
每日总热量控制在1200~1600千卡，其中早餐热量（套餐内不含早餐）建议控制在350~420kcal，午餐热量（配餐）为400~550kcal，晚餐热量（配餐）为250~350kcal。
保证饮食结构均衡以及每日营养素摄入充足，让减脂真正的成为一种享受。
以中医学理论为基础，
寓医于食，强身健体。
俗话说“药疗不如食疗”，药膳具有较高的营养价值，既可治病，又可防病，是其有别于药物治疗的特点之一。
中医认为，造成肥胖的原因除了先天的元气不足，后天的饮食不节，久坐少动或者有情志不畅，大多数是由于阳虚气化湿实所导致。根据原因、病因以及患者的临床症状以及体征，中医四诊合参常常把肥胖辩证为五大症型，即脾虚湿阻型、胃热湿阻型、肝郁气滞型、脾热阳虚型、阴虚内热型；
最终成品包装以一次性可降解餐具呈现，份量以实物为准。
脾虚湿阻型要健脾益气化湿利水，胃热湿阻型要清胃火，也是要化湿利水通腹，肝郁气滞要疏肝理气活血化瘀，脾肾阳虚的要健脾健脾补肾，温阳补肾，阴虚内热型要滋阴补肾。
因此，药膳减脂定制餐根据中医疏治结合的原则，将从健脾、益气、化湿、利水、疏肝、理气、滋阴、补肾八大方面考虑，进行综合药膳补充。
使用人参、枸杞、山药、茯苓、当归、黄芪、菊花、决明子、红枣、陈皮、山楂等药食同源的食材，按照河南中医药大学第一附属医院的药膳配方，以药膳的形式升级普通减脂餐，使其减脂效果有效提升。
最终成品包装以一次性可降解餐具呈现，份量以实物为准。
把中医食疗变成一日三餐，享受美食的调理身体，打造“易瘦”体质。
多样化安全化饮食，
让“吃什么”不再成为烦恼。
药膳减脂餐采取河南中医药大学第一附属医院名医组方，甄选高品质绿色生态食材，由药膳师团队现场制作，采用速冻保鲜、全程冷链配送，真正让您吃的健康、吃的营养、吃的安心！
同时十余道主菜及副菜、 四大类型主食皆可随心搭配。提前订餐，将为您准时送达指定地点（郑州市区内皆可配送）。
轻松控卡，个性化饮食，
热量不再超标。
每道餐食的热量皆已注明，您可根据自己当日训练计划选择餐食，轻松控卡，热量不再超标。（如未提前制定，将按照当日固定餐进行配送）
套餐介绍
本套餐为河南中医药大学第一附属医院研制的“21天药膳定制减脂餐”。套餐内含21天的午餐及晚餐，其中：
午餐：由优质碳水、优质蛋白、维生素及膳食纤维组成，热量预计400~550kcal。
最终成品包装以一次性可降解餐具呈现，份量以实物为准。
晚餐：由优质蛋白、维生素、膳食纤维组成。热量预计400~550kcal。
减脂茶：河南中医药大学第一附属医院名医组方，私人定制减脂餐。
21天药膳定制减脂餐，实现“中医平衡调理”与“热量精准控制”双向健康饮食管理，让“减脂”成为最后一次！
产品介绍
最终成品包装以一次性可降解餐具呈现，份量以实物为准。
主菜备选项
五指毛桃煲乌鸡、黄芪虫草煲鹌鹑、莲子茯苓烧凤兔、银杏果青豆虾仁、陈皮麦冬温泉虾、玉竹杞苓鸡、茯苓山药蒸精排、党参虫草蒸滑鸡、西柠八珍鸡排、人参丁香卤鸡腿、党参陈皮卤牛肉、茅草当归煨鸭脯、黄精桑葚煎鱼排、黄精黄芪烧牛肉等。
最终成品包装以一次性可降解餐具呈现，份量以实物为准。
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副菜备选项
素炒什锦、素烩三菇、西芹炒豆干、翡翠莴苣丝、木耳炒百合、清炒三丁、西兰花炒香菇、西兰花炒时蔬、蒜蓉西兰花、凉拌时蔬、香芹炒百合、蒜蓉蒸秋葵、海米冬瓜、清炒莴笋、凉拌紫包甘蓝、泉水桑树尖、瑶柱有机花菜等。
主 食
减脂饭：杂粮米饭、低GI米饭、藜麦米饭、减脂炒饭。
杂粮：清蒸土豆、清蒸南瓜、清蒸紫薯、清蒸红薯、铁棍山药。
减脂馒头：山药馒头、全麦馒头。
中面：荞麦面、山药面。
购买方式
为了满足会员的不同需求，我们将为您提供以下3种购买模式：
模式一：购买“21天药膳定制减脂餐”。
模式二：当月购买我爱运动健身卡或私教课（3000元及以上）后，订购“21天药膳定制减脂餐”可享受9折优惠。
模式三：购买“私教课+21天药膳定制减脂餐”组合，享受“减脂套餐”团购价，“一站式服务”让减脂效果事半功倍！
21天药膳定制减脂餐以“套餐包月”形式出售，郑州市区内皆可配送。
如有意向购买，您可在我爱运动门店前台处咨询购买“21天药膳定制减脂餐”，也可咨询您的健身教练。
我们也开启了线上咨询通道，可在“我爱运动官方”v 扫码了解！
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