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减肥刮痧穴位是哪几个

减肥刮痧可以刺激相关穴位,促进新陈代谢,帮助消耗热量,进而达到减肥的效果。以下是几个减肥刮痧穴位:

1.腹部穴位:

中脘穴:位于腹部正中线,脐上4寸处。

天枢穴:位于脐旁2寸处,左右各一。

关元穴:位于脐下3寸处。

2.背部穴位:

脾俞穴:位于背部,第11胸椎棘突下,旁开1.5寸处。

胃俞穴:位于背部,第12胸椎棘突下,旁开1.5寸处。

三焦俞穴:位于背部,第1腰椎棘突下,旁开1.5寸处。

3.上肢穴位:

曲池穴:位于肘部,屈肘时肘横纹外侧端凹陷处。

手三里穴:位于前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,肘横纹下2寸处。

内关穴:位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸处,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

4.下肢穴位:

血海穴:位于大腿内侧,髌底内侧端上2寸处。

足三里穴:位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。

丰隆穴:位于小腿外侧,外踝尖上8寸,条口外,距胫骨前缘2横指处。

需要注意的是,减肥刮痧需要在专业人士的指导下进行,以确保安全和有效性。此外,减肥还需要结合合理的饮食和适量的运动。对于患有皮肤病、心脏病、水肿等疾病的人群,不建议进行刮痧减肥。在进行减肥刮痧前,最好咨询医生或专业的中医师的建议。

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