【孕妇能吃碧根果坚果吗】
孕妇能吃碧根果坚果吗
2020-10-12 17:26:37
孕妇能吃碧根果坚果吗
王以新 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京安贞医院 三甲 怀孕期间可以食用碧根果。碧根果是一种坚果类的水果，它的营养价值很高，对孕妇的身体和胎儿的发育都有很大的帮助，尤其是对胎儿大脑的发育有很大的促进作用。碧根果中富含维生素C、维生素 B、维生素 E等，维生素C可以促进人体的免疫功能，维生素 B能够促进人体的各种生物转换，维生素 E能够促进卵巢分泌激素，具有美容、减少孕期色斑的功效。
2020-10-13 17:36:36
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 干水果富含丰富的蛋白质和优质的人体脂肪，对胎儿中枢神经系统的发育具有不可替代的益处。不过，虽然干果针对孕妇的身体保养等多方面都是必须的，但也不宜吃得过多，否则会造成易上火等症状出现。建议最好是每天吃一颗不超过60g的干果，这样既能保证充足的营养，又能预防出现一些疾病。另外一种干果类型有很多种，有些干果是不能吃的，比如核桃仁具有一定的毒性作用，总是有导致先兆性流产的风险。
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