健康美味素食青菜粥的做法和步骤图解
健康美味素食青菜粥
健康美味素食青菜粥的做法说明
青菜粥：清肠养胃，营养美味，早餐吃上一碗，一天都是活力满满，☀️☀️☀️，晚餐煮这样好吃的青菜粥，也是不错的选择，减肥低脂，且简单又方便！
健康美味素食青菜粥的食材和调料
大米1杯青菜一把香菇5朵甜玉米粒一小把鸡蛋1-2个盐4克胡椒粉1-2勺生姜丝一小撮香油1勺健康美味素食青菜粥的做法与步骤
第1步.准备食材，大米用水浸泡30分钟，香菇泡发，青菜清洗干净，玉米粒，鸡蛋，小葱，生姜片一片。
第2步.起锅烧水准备熬粥，水开将泡好的米和甜玉米粒一同放入锅中煮，锅开加盖转小火，计时30分钟左右。（中间搅拌以免粘锅或溢出）
第3步.30分钟后粥就比较粘稠了，加入香菇片和炒制好的鸡蛋，中小火再煮上8到10分钟左右。 （炒鸡蛋时鸡蛋液中加少量料酒和胡椒粉和一点盐，炒出的鸡蛋又嫩又美味）
第4步.早餐粥里我喜欢加入一点生姜，早晨吃姜有如吃人参，暖胃驱寒，而且粥也很美味。
第5步.最后加入青菜，搅拌均匀中小火再煮5分钟左右。
第6步.最后加入适量盐和胡椒粉进行调味，淋上香油，撒上些葱花即可出锅。
第7步.美味诱人的健康早餐就可以美美的享受啦，营养丰富而且是减肥餐优选
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