随着夏至的到来，阳气达到巅峰，人体的新陈代谢也随之活跃。为了帮助大家在这个时节保持健康，潮新闻·钱报健康小站的中药师陈惠琪特别推荐了九款应季中药茶饮，助你喝出好气色！
双白薏仁茶：由茯苓10克、白术6克、炒米仁15克和甘草3克组成，具有健脾利湿的功效，能有效促进新陈代谢。
玫瑰玉竹茶：将干玫瑰花6-8朵、玉竹10克、枸杞10克和红枣3颗混合，能够疏肝解郁，养阴润燥，活血养颜，适合想要提升气色的人群。
三花清暑美白茶：包含金银花5克、菊花5克、干茉莉花3克和甘草3克，具有清热解毒、疏散风热的效果，帮助清肝明目。
荷叶山楂纤白茶：由荷叶（切碎）5克、干山楂10克、陈皮3克和微炒的决明子5克组成，能消食化积，降脂通便，注意山楂和决明子有缓泻作用，脾胃虚弱者应慎用。
太子参荷叶茶：以太子参10克、茯苓12克、炒米仁15克、荷叶5克和陈皮5克调配，有助于清暑健脾，祛湿消肿。
玉竹桑菊莹白茶：该茶饮由玉竹10克、桑叶6克、菊花5克、枸杞10克、芦根15克和陈皮3克组成，能养阴润燥，适合夏季饮用。
淡竹叶芦根茶：由淡竹叶10克、葛根15克和白茅根10克构成，主要作用是清热除烦、生津利尿，凉血止血。
三白桃红活血茶：包括茯苓12克、生白术6克、生白芍10克、桃仁（捣碎）6克、红花3克和红枣3颗，能健脾利湿、补血养血，通络消斑。
玫瑰三白饮：由茯苓10克、生白芍10克、太子参10克、玫瑰花6朵和甘草3克组成，具有养血利湿、温和调理的效果。
医生提醒，根据自身的体质选择合适的茶饮，最好在白天饮用，以免影响睡眠，建议每日饮用1-2次，每次300-500ml，轻松享受夏日的健康与美丽！返回搜狐，查看更多
