2型糖尿病饮食热量计算
核心提示：2型糖尿病患者每日摄入的总热量应根据患者的理想体重、劳动强度以及病情程度进行个体化制定。对于肥胖或超重者而言，理想的体重为身高减去105斤，比如身高是173cm，则理想体重为173－105＝68斤。如果每天能坚持运动半小时以上，并且血糖控制良好，则每天消耗的热量可以达到400大卡，也就是相当于每公斤体重每天消耗200大卡的热量，因此建议此类患者每天进食的总热量在1000－1200大卡之间。但如果不能运动或者血糖控制不佳，则需要按照标准体重乘以150大卡来确定每天所需的总热量。
2型糖尿病患者每日摄入的总热量应根据患者的理想体重、劳动强度以及病情程度进行个体化制定。对于肥胖或超重者而言，理想的体重为身高减去105斤，比如身高是173cm，则理想体重为173-105=68斤。如果每天能坚持运动半小时以上，并且血糖控制良好，则每天消耗的热量可以达到400大卡，也就是相当于每公斤体重每天消耗200大卡的热量，因此建议此类患者每天进食的总热量在1000-1200大卡之间。但如果不能运动或者血糖控制不佳，则需要按照标准体重乘以150大卡来确定每天所需的总热量。
此外，在饮食方面还需要注意以下几点：一、均衡营养，合理搭配各类食物；二、适量摄入各种碳水化合物类的食物；三、减少脂肪的摄取量；四、限制高盐和加工食品的摄取；五、补充足够的蛋白质；六、增加膳食纤维的摄取；七、适当限制饮酒等。
另外，由于每个人的身体状况不同，所以具体的饮食方案也需要因人而异。建议在医生或专业营养师的指导下进行个性化的饮食调整，确保能够满足身体所需的营养物质并控制好血糖水平。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
相关知识
糖尿病饮食计算热量
糖尿病饮食热量计算
2型糖尿病饮食总热量
糖尿病饮食热量计算公式
糖尿病患者饮食如何计算热量
2型糖尿病每日三餐热量分配
糖尿病热量计算公式怎么算
2型糖尿病饮食建议
2型糖尿病饮食控制量
最新丨极低热量饮食能够逆转2型糖尿病
网址: 2型糖尿病饮食热量计算 https://m.trfsz.com/newsview1682940.html
