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30岁程序员确诊渐冻症，医生表示：“都是这些习惯害的！”

泰然健康网
2025-08-16 02:05

近日，王世龙中医师接诊了一位年仅30岁就被确诊为渐冻症的程序员。原本正值青春奋斗、活力满满的年纪，却被这样一种残酷的疾病缠上，实在令人惋惜。而当王世龙中医生详细了解他的生活习惯后，不禁感叹：“都是这些习惯害的！”这究竟是怎么回事呢？今天，就让我们一起来揭开渐冻症与不良生活习惯之间的神秘面纱。

程序员的高危习惯剖析

1、长期久坐不动：对于程序员来说，长时间坐在电脑前敲代码是工作的常态。每天连续几个小时甚至十几个小时保持同一姿势，身体缺乏必要的运动。长期久坐会导致血液循环不畅，尤其是下肢和腰部的血液回流受阻，容易引发静脉曲张、腰椎间盘突出等问题。而且，身体的代谢功能也会因为缺乏运动而减缓，脂肪堆积，体重增加。更重要的是，长期久坐会影响神经系统的正常功能，使得神经细胞的营养供应不足，增加神经系统疾病的发生风险，渐冻症便是其中之一。

2、熬夜加班成常态：为了赶项目进度，熬夜加班对于程序员来说几乎是家常便饭。夜晚本应是身体各个器官进行自我修复和调整的时间，但熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统的正常功能。长期熬夜会导致激素分泌紊乱，免疫力下降，身体更容易受到病毒和细菌的侵袭。同时，睡眠不足还会影响大脑的正常功能，导致记忆力减退、注意力不集中等问题。对于神经系统来说，熬夜就像是一场持续的“疲劳轰炸”，会加速神经细胞的衰老和损伤，增加患上渐冻症等神经系统疾病的可能性。

3、饮食不规律且不健康：程序员的工作节奏快，常常顾不上好好吃饭。他们可能经常吃外卖、快餐，这些食物大多高油、高盐、高糖，缺乏蔬菜、水果和全谷物等富含营养的食物。长期摄入这样的食物，会导致营养失衡，身体缺乏必要的维生素、矿物质和膳食纤维。例如，缺乏维生素B族会影响神经系统的正常代谢和功能；缺乏钙、镁等矿物质会导致肌肉抽搐、无力等症状。而且，不健康的饮食习惯还会增加肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生风险，这些疾病又会进一步加重身体的负担，影响神经系统的健康。

4、精神压力大且缺乏释放：程序员面临着巨大的工作压力，项目的进度、代码的质量等都像一座座大山压在他们身上。长期处于高压状态下，精神高度紧张，会导致神经系统的过度兴奋和疲劳。而且，很多程序员不懂得如何有效地释放压力，常常将压力憋在心里，久而久之，会对身心健康造成严重的损害。精神压力过大会影响免疫系统的功能，使身体更容易患上各种疾病，同时也可能诱发渐冻症等神经系统疾病。

渐冻症是一种可怕的疾病，但我们可以通过改变不良的生活习惯，降低患病的风险。希望每一位程序员都能重视自己的健康，从现在开始，养成良好的生活习惯，远离渐冻症的威胁。

已确诊渐冻症的治疗问题

但对于已经确诊的渐冻症患者来说，积极的药物治疗仍然是改善症状，延缓病情发展最主要，也是最关键的方法。王世龙中医师通过近20年对渐冻症疾病的临床治疗经验，总结出了一套以纯中药为主的治疗方案——“五龙荣肌汤剂”，治疗将人体视为一个有机的整体，全面考虑患者的全身状况。通过调节人体的内环境，改善脏腑功能，促进气血运行，为受损的神经和肌肉提供修复的条件。例如，通过健脾益气，增强脾的运化功能，使气血生化有源，从而为肌肉提供充足的营养；通过补肾填精，滋养肾精，使髓海充盈，筋骨得养，延缓肌肉的萎缩进程，从而延缓渐冻症的病情进展。