减肥食谱：瘦腿食物盘点,吃出曲线
减肥食谱：瘦腿食物盘点
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[导读]有什么食物能够令双腿修长匀称呢?这大概是每个吃货的愿望吧，其实，吃对了，美丽和美味是可以兼得的，下面就为想要减肥瘦腿的吃货们带来福音——减肥瘦腿食物盘点。
有什么食物能够令双腿修长匀称呢?这大概是每个吃货的愿望吧，其实，吃对了，美丽和美味是可以兼得的，下面就为想要减肥瘦腿的吃货们带来福音——减肥瘦腿食物盘点。
减肥食谱：瘦腿食物盘点
1、香蕉减肥
卡路里有点高的香蕉。其实可以当正餐吃。它有特多的钾。脂肪与钠却低得很。符合美丽双腿的营养需求。
2、苹果减肥
它是另类水果。含钙量比一般水果丰富很多。有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量。防止下半身肥胖。水溶性纤维质、果胶。可解决便秘。
3、木瓜减肥
吃了太多的肉肉。脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素。可帮助分解肉肉。减低胃肠的工作量。让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。木瓜中的果胶成分还有整肠的功能。
4、西瓜减肥
清凉的西瓜。拥有利尿元素基酸柠檬黄素。使盐顺利随尿排出。对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少。不可小看它修饰双腿的能力。
看了以上美食减肥方法，快来制定你的美食减肥计划吧。
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