想要快速增肥应该怎么办
取消
想要快速增肥应该怎么办
女，22岁 2019-03-29
病情描述：我觉得自己太瘦了，想增肥的，平时吃很多东西，但是也胖不了，快速增肥最有效的方法是什么？
如果你想要增肥，首先必须增强体育锻炼，同时要多吃高脂肪、高蛋白的食物，比如黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽或坚果类，它们是有效的增胖食品，不妨多吃。另外，从月经来潮的第11、12、13天，这三天是增肥最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期。因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。 建议你掌握好各种有利于增肥的时机，积极来增肥。
2019-03-29
相关问答
点击加载更多
相关知识
想要快速增肥应该怎么办
身体太瘦想增肥应该怎么办
身体消瘦想快速增重怎么办，增强体质，力气变大，该怎么饮食...
想瘦身应该怎么办 快速瘦身需要注意什么禁忌
想要减肥瘦脸应该怎么办
夏天想要快速减肥瘦身应该怎么做如何减肥
胖女孩应该怎么快速减肥？
怎么样才能快速增肥
怎么快速健康的增肥？
失恋了应该怎么办,如何快速走出失恋阴影
网址: 想要快速增肥应该怎么办 https://m.trfsz.com/newsview1686184.html
