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一岁半宝宝母乳营养分析及辅食搭配指南

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6个月前的宝宝,母乳或配方奶是宝宝的全部食物。满6个月后到1岁前,宝宝开始添加了多种辅食,这个阶段的喂养原则任然是:奶类为主、辅食为辅助。具体喂养过程中奶类会逐渐减少,而辅食的量和次数逐渐增加。

所以,到了一岁半的宝宝,纯母乳喂养肯定是不行的,吃母乳的宝宝,需要每天同时添加三次辅食。如果是宝宝每天三顿辅食吃的很好,然后从6个月添加辅食后继续纯母乳喂养,这样的喂养方式,宝宝应该是可以吃饱的。

其次,母乳会随着宝宝长大发生变化,适应宝宝的营养需求。

很多妈妈担心,1岁后的宝宝,越来越大了,母乳还会有营养吗,继续吃母乳宝宝会不会营养不良。

其实,这种担心完全是多余的。

因为母乳是会发生变化的,即使宝宝过了1岁,母乳仍能为宝宝提供重要的营养,而且母乳中的免疫物质在哺乳的第二年反而会增加。

研究表明,一岁后的宝宝,母乳仍然能提供1/3每天所需能量,43%的蛋白质需求,75%的维生素A 需求,60%的维生素C 需求,及各种免疫保护因子帮助对抗感染和疾病。

当宝宝对母乳摄入量逐渐减少时,乳汁的组成部分会随之变化以满足幼儿生长发育的需求,重组的乳汁类似初乳。当每天母乳摄入量小于400毫升,母乳中蛋白质、脂肪、铁、钠含量增加,钙保持不变,锌减少。免疫组成部分不变,但其中免疫球蛋白A和乳铁蛋白会增加。这是一个自然的过程,在宝宝彻底断奶前,提升对宝宝的保护。

第三,一岁半的宝宝要这样喂养。

一岁半的宝宝,生长发育所需要的营养物质大多来自食物了,应该以一日三餐为主食,不管是母乳或者是其他的奶制品,每天保持在300~500毫升即可,最多不能超过900毫升。

PS:有些妈妈说我家宝宝一岁半了,很爱喝奶,吃饭很少,这样的喂养方式肯定不行的,会影响营养供给和生长发育,要帮助孩子尽早的纠正过来。

说完喝奶,再来说说吃饭,这么大宝宝吃的食物已经趋向于成人,只不过是在做辅食时要“少盐少油”,菜要切得细碎些;而且,给宝宝准备的食物尽量多样化,保证营养充足,避免宝宝发生缺铁、缺钙的情况;还有就是,要引导宝宝不要挑食,以免让宝宝养成挑食的习惯。

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