为提升居民健康意识，倡导科学合理的饮食习惯，近日，济阳街道电苑社区党委在新时代实践站开展了“健康饮食 快乐生活”营养宣讲活动。
活动伊始，宣讲员以通俗易懂的语言、生动形象的案例，围绕居民日常饮食展开讲解。针对常见的“三高”问题，营养师不仅分析了其成因，还详细介绍了通过饮食调控来预防和改善的方法。讲解中，宣讲员对健康食物进行分类，分享了食物搭配的基本原则，指导居民依据自身需求选择食材。 理论讲解后，进入互动环节。居民们纷纷提出在日常饮食中遇到的困惑，如“孩子挑食怎么办”“如何在控制体重的同时保证营养摄入”等。工作人员耐心解答，并为居民们量身定制个性化的饮食建议。
为增强居民对健康饮食的直观感受，活动还设置了烹饪演示环节。厨师现场制作了几道营养均衡又简单易做的菜肴，如菠菜蛋花汤、香煎鸡胸肉等，展示了健康烹饪技巧。居民们一边认真观看，一边记录步骤，不少人跃跃欲试。
本次“健康饮食 快乐生活”营养宣讲活动，不仅为居民提供了实用的健康知识，还增强了居民的自我保健意识，在社区营造了追求健康生活方式的良好氛围。未来，电苑社区将持续开展各类健康主题活动，助力居民打造更加健康、美好的生活。
（通讯员 郑梦杰）
