为提升居民健康意识,倡导科学合理的饮食习惯,近日,济阳街道电苑社区党委在新时代实践站开展了“健康饮食 快乐生活”营养宣讲活动。
活动伊始,宣讲员以通俗易懂的语言、生动形象的案例,围绕居民日常饮食展开讲解。针对常见的“三高”问题,营养师不仅分析了其成因,还详细介绍了通过饮食调控来预防和改善的方法。讲解中,宣讲员对健康食物进行分类,分享了食物搭配的基本原则,指导居民依据自身需求选择食材。 理论讲解后,进入互动环节。居民们纷纷提出在日常饮食中遇到的困惑,如“孩子挑食怎么办”“如何在控制体重的同时保证营养摄入”等。工作人员耐心解答,并为居民们量身定制个性化的饮食建议。
为增强居民对健康饮食的直观感受,活动还设置了烹饪演示环节。厨师现场制作了几道营养均衡又简单易做的菜肴,如菠菜蛋花汤、香煎鸡胸肉等,展示了健康烹饪技巧。居民们一边认真观看,一边记录步骤,不少人跃跃欲试。
本次“健康饮食 快乐生活”营养宣讲活动,不仅为居民提供了实用的健康知识,还增强了居民的自我保健意识,在社区营造了追求健康生活方式的良好氛围。未来,电苑社区将持续开展各类健康主题活动,助力居民打造更加健康、美好的生活。
(通讯员 郑梦杰)